“生完孩子，沒人關(guān)心我累不累，傷口痛不痛，每個人都在問‘有沒有奶’，好像我不是一個人，只是一頭奶牛?！敝鯇Ξa(chǎn)后抑郁體驗的高贊。

同為媽媽，感同身受。第一胎月子的時候，每天都要吃各種補奶的湯湯水水，吃完又只能在床上躺著，躺得腰酸背痛。沒懷孕平常體重89斤，月子出來130斤，胖得像汽球一樣。自己對著鏡子都不忍直視。更過分，老公還調(diào)侃說走路好像只小企鵝。然后穿衣服，只能挑大碼的買。想想以前買衣服都是最小碼的，隨便套都能穿，那種落差真是太大了。

還好我這種人愛看書，愛看電視，看多了就忘了自己的丑樣。后面不知不覺就恢復(fù)到產(chǎn)前的體重。

想說產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)真的蠻重要。在家找點事做，如聽音樂、聽書、看書、畫畫等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要讓自己在悲傷情緒中呆太久。