時(shí)間管理4.0踐行班@100天踐行地圖
? 【我們共同愿景】
1群人，1個習(xí)慣，1目標(biāo)，100天，1輩子。。。
從一件有意義的小事開始，讓你養(yǎng)成好習(xí)慣，學(xué)會時(shí)間管理！
在這里，不僅是學(xué)習(xí)，腦力激蕩，
更重要的是陪伴，彼此成為那個最想成為的人。我們以終為始，愛非堅(jiān)持！讓彼此的成長和改變看得見。
4.0我們接納 留白? 創(chuàng)造！
? ? ? ? ? ? ? ? 有趣? 好玩? 有料！
一 班委職責(zé)
班長:負(fù)責(zé)班級全面工作，把班級帶到更高更好的方向。
副班長:協(xié)助班長管理班級工作。? (班長和副班長可采用輪流值日制)
秘書長:班級踐行積分排名匯總，協(xié)助班級評選優(yōu)秀踐行小組和個人，獎品發(fā)放。
組織部長:協(xié)助各小組組織開展周日班會事宜，畢業(yè)典禮籌備策劃
學(xué)習(xí)部長:對班級規(guī)定的學(xué)習(xí)進(jìn)度推進(jìn)，跟進(jìn)每周作業(yè)完成情況
宣傳部長:協(xié)助班級會議的通知宣傳，以及協(xié)助組織部長和各小組籌辦班會。
紀(jì)律委員：協(xié)助班委管理班級紀(jì)律，負(fù)責(zé)班活動安排，畢業(yè)典禮籌備策劃
組長:負(fù)責(zé)小組全面工作，組織學(xué)員每天學(xué)習(xí)分享打卡，和打卡情況上報(bào)，并安排組內(nèi)每周召開一次小組會議
二、4.0時(shí)間管理1班委成員:
班主任：雪敏
班長：碧園
副班長：何潤香
秘書長：楊麗丹
學(xué)習(xí)部長：劉江平? 李吉祥
宣傳部長：代建華
組織部長：林曉梅? 謝芝琴
一組組長：麗麗
二組組長:鵬鵬
三組：文娣
四組：魏旻
五組：秀娟
六組：鋒子
七組：明穗
八組：? 劉峰汶
九組：高運(yùn)禮
十組：胡然
三、100天的學(xué)習(xí)目標(biāo)
收獲1-2個好習(xí)慣：比如早起，運(yùn)動，吃青蛙，反思總結(jié)，閱讀，冥想
獲得高效平衡的健康生活
三大主題訓(xùn)練營
1、時(shí)間管理踐行班? 幫你從混亂--到有序
2、效能變現(xiàn)訓(xùn)練營? 幫你從有序 --到自律 --效能
3、夢想落地特訓(xùn)營? 幫你從自律--到高能---卓越而不失衡
3大主題學(xué)習(xí)踐行，逐級通關(guān)！28天踐行+2天復(fù)盤
第一關(guān)：在時(shí)間管理踐行班， 1-30天
從早起開始，從運(yùn)動開始，從閱讀開始。。。做好精力管理
從一天的進(jìn)步，從每月的小改變，
從混亂到有序，見證改變的力量。
第二關(guān)：在效能變現(xiàn)訓(xùn)練營? 31-60天
從行動開始，從學(xué)以致用開始
做到自律，實(shí)現(xiàn)效能，應(yīng)用到工作和生活中拿到結(jié)果，價(jià)值變現(xiàn)！
第三關(guān)：夢想落地特訓(xùn)營? 61-90天
用一生的視角規(guī)劃今天，圍繞自律和幸福，
畫出一張清晰可見、知行合一的人生夢想板，
用夢想點(diǎn)燃生命的品質(zhì)！
實(shí)現(xiàn)高能，卓越而不失衡
通過復(fù)盤練習(xí)：
3大主題踐行內(nèi)容、成果、問題的總結(jié)打通。 91-100天
可以通過以下資料學(xué)習(xí)與復(fù)盤
1、學(xué)習(xí)葉老師的100講（喜馬拉雅免費(fèi)）【新學(xué)員建議都去聽】
2、十堂時(shí)間管理精品課和進(jìn)階課（有精力的小伙伴可選學(xué)）
說明：學(xué)習(xí)部長制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，跟進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)度，小組組長領(lǐng)學(xué)習(xí)任務(wù)并發(fā)到組群供組員學(xué)習(xí)
四、打卡區(qū)
我們1班將會采取逐步推進(jìn)的方式來進(jìn)行，每2周左右會給大家添加一個習(xí)慣
前30天基礎(chǔ)打卡
1、每天早睡早起（早上7點(diǎn)前打卡）
2、每日三只青蛙（每日9點(diǎn)前打卡）
3、每周周檢視提交（每周日晚10點(diǎn)前組長收集好提交給秘書長）
? ? 打卡模板
1 、早起卡模板
大家各組根據(jù)自己情況設(shè)定
（可以在朝夕日歷打卡，對于組員的早起情況一目了然，組長再建立Excel表格，一周一個月100天清晰明了）
2 晨間日記基礎(chǔ)模板（建議在小小簽到打卡）
【踐行人員】碧園
【踐行天數(shù)】1/100
【今日青蛙】
【昨日青蛙】
【昨日檢視】
五 積分制度
每人總分100分，采用扣分原則
獎罰規(guī)則
1、超過7:30不在小組打卡，扣10分
組長可以讓未打卡的小伙伴在小組群樂捐“10元”，作為最后的買禮品獎勵金；青蛙未在9點(diǎn)前打卡扣10分
2、不參加小組會和班會而又不請假的扣10分
3.未按時(shí)提交周檢視的扣10分
4.如果超過扣50分，則第6次時(shí)請下車，下一個100天再見。
5.小組會和班級會允許不超過3次的請假，超過3次不參加者請下車。踐行中傳播負(fù)能量，影響他人生命成長的，班委會勸其下車.
6.為了營造一個積極、健康、高效、全員共同成長的群內(nèi)環(huán)境，請每位效友都能珍惜維護(hù)本群資源，
并做到不廣告、不穢語、不蒙騙，違者立刻抱出群！
加分事項(xiàng)
1.班會分享加10分，擔(dān)任大臣：主持人和記錄大臣加10分，其他大臣加5分
最后設(shè)立優(yōu)秀組員和優(yōu)秀組
優(yōu)秀組員獎品包括書籍、番茄鐘與學(xué)習(xí)相關(guān)的物品。
六 請假和下車制度
小組會和班會需要提前一天請假，不允許當(dāng)天無辜請假
附上重點(diǎn)說明:只要這100天打卡，學(xué)習(xí)，不亂發(fā)廣告，不給同學(xué)造成嚴(yán)重困擾，不主動要求下車，198元保證金畢業(yè)結(jié)束全數(shù)退回。
七組長事宜
1 收取學(xué)員保證金（保證金統(tǒng)一交給班長，由班長遞交總教練）（秘書長制定表格）
2 組織學(xué)員自我介紹和并收集百天目標(biāo)匯總
3 組長每一個月抽一次時(shí)間和組員一一對接，幫助組員找問題和解決問題
4 組長每周從學(xué)習(xí)部長那領(lǐng)取一周學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排組員學(xué)習(xí)并監(jiān)督
5 組長安排組長輪值制，力求每個組員都能當(dāng)一次輪值組長
6 組長在完成本周作業(yè)計(jì)劃以后可以在組內(nèi)開展活動，比如閱讀，比如親子心得分享，比如金句分享等等
7 組長以身作則，帶領(lǐng)好組員同時(shí)迭代自己。
8 組長組織組員每1-2周開展一次小組會
注:01 組長是一個組的核心，及時(shí)關(guān)注組群和組員問的問題，同時(shí)關(guān)注班委群傳達(dá)的信息，做好上傳下達(dá)。
? ? 02 組長有任何問題及時(shí)和班委這邊溝通
? ? 03 附上自我介紹和100天目標(biāo)模板
八 你獲得支持
1、教練、班主任全程陪伴（開學(xué)典禮、學(xué)習(xí)檢視、畢業(yè)典， ）
2、時(shí)間管理專業(yè)教練全程支持陪伴，幫助你學(xué)會時(shí)間管理，養(yǎng)成好習(xí)慣
3、每周都會周檢視會議學(xué)習(xí)，讓你能量加持，同時(shí)給你提供鍛煉口才和演講平臺！
祝您的生命燦爛如花！
九 附言
未盡事宜，請和我或者班委溝通，我們討論更正解決，感恩大家！
