也許我問的問題有點傻，吃飯睡覺運動，是個人都會，剛出生的寶寶都知道喝奶睡覺以哭來鍛煉肺活量。但我如何會提出這個問題呢？！

嗯，因為我不會，或者不太會。但是今天，我聽到了關(guān)于吃飯睡覺運動的完美答案，所以有必要在這里炫耀一下。

有時間在聽羅胖的跨年演講，今天聽到的讓我大開眼界，是因為他邀請了王石做分享，王石做的分享并沒有講那些大道理，也沒有講關(guān)于萬科的是是否否，而是講了最簡單的吃飯睡覺和運動。

以王石現(xiàn)在的年紀(jì)，很多人是退休了帶孫子享受天倫之樂吧，但王石還在享受著他的激情似火的生命，創(chuàng)造更多價值。

他提到了吃飯，他是中國人，出國后也愛吃中餐，但是后來他改變了，也給他帶來更多收獲，他做為訪問學(xué)者在劍橋大學(xué)讀書三個多書，認(rèn)識的教授比在當(dāng)?shù)卮耸甑牧硪粋€中國人都多，當(dāng)那個中國人問他為什么他來這么短的時間認(rèn)識這么多人時。

王石說他在劍橋讀書三個月，基本上吃當(dāng)?shù)氐氖澄?，從不吃中餐。那里的?xí)慣是，如果7點鐘吃飯，10點鐘結(jié)束想離開，就是很不禮貌的，且要費很大勁解釋你離開的理由。于是，在享受當(dāng)?shù)仫嬍车耐瑫r，也和那些教授們聊天，通過聊天就認(rèn)識了很多的人。

王石說要想充分了解當(dāng)?shù)?，?dāng)?shù)氐娘嬍澄幕呛苤匾囊画h(huán)。你接受了當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕?，才能更好的融入到那個環(huán)境，獲取更多。

王石談到睡覺，他說他能保持那么好的體力，精力，就是因為會睡覺，他躺下來，一分鐘沒有睡著，就算睡得慢的，5分鐘沒有睡著，就算失眠。在飛機上他也很快就睡著。

王石說要想睡好，心態(tài)很重要，不要焦慮，反正太陽第二天還是會升起來的，焦慮什么呢？你焦慮的那些事情，其實并沒有那么重要。

王石提到運動，他說他做了很多運動，都是職業(yè)運動員都比不上的。為什么他喜歡這個呢？！能挑戰(zhàn)自我！登珠穆拉瑪，是想證明個人的實力，玩劃艇，是團結(jié)合作的能力。最狂熱的時候，一周七天，他至少要滑七次劃艇。通過不同的運動，來學(xué)習(xí)證明展示自己多方面的能力！