【一】

老A老公昨晚突發(fā)心梗離開人世了，聽到這個消息，辦公室的同事們都很震驚，心情很沉重，大伙都在感嘆生命無常！

一個年輕的生命逝去了，為老A感到悲哀，為孩子感到可憐。

老A老公勤勤懇懇，工作非常賣命，常常加班，是單位的工作能手。然而對自己的身體卻不怎么重視，這不，患有高血壓，外加喝酒，這一不小心，一個家庭的頂梁柱倒下了，孩子哭的稀里嘩啦，老A傷心欲絕，哀其不幸哪！我們一伙人想致電安慰，卻不知該說什么？

生命無常，健康生活是多么幸福的事情！世間萬物，人間物欲，在生命面前是多么的渺小！

身體健康，是為人父母的責任，日?，嵤驴梢酝涎?，工作可以拖延，游玩可以拖延，唯獨對自己的身體不可以拖延，有病就需及時根治，這不光是對自己的負責，也是對年邁父母的負責，更是對妻兒家庭的負責。

一人離世，親人悲痛！逝者已逝，然對活著的人卻是煎熬，卻是痛心，人間悲苦呀！

所以，擯棄拖延，是健康身體的一種踐行！

【二】

單位同事玲工作效率極高，常常利用一下午的時間，就能把三四天的任務干完，學生作業(yè)，別人一個小時完成，她半小時亦或40分就完成了，于此同時，還不忘喝喝茶，聊聊天，我時常感慨于她的效率高妙，感慨于她的不受干擾，埋頭工作！

每每看到她按時下班的身影，我不由得羨慕佩服其精干，自我感嘆，自愧不如哪！

拖延，拖的是時間，可在拖的過程中卻失去了處理工作，提升效率的能力。拖延，浪費的不僅是時間，更是在生活中漸漸失去提升自我的能力；拖延，拖的是時間，然生活中料理自己，料理生活的能力卻大大減損。

擯棄拖延，是邁向健康生活的一種方式和姿態(tài)！

【三】

L同學最近提拔為政府辦主任，勤懇工作為他贏得了職位的晉升，自律品性換取了各級領導的認可，工作效率更讓頂頭上司拍手稱贊。

L同學是一個特別嚴謹自律的人，早睡早起，或早睡晚起，冥思苦想，埋頭寫稿，工作至上，為人和善。

每每有閑暇之日，L同學還利用閑時碎片，去觀賞電影調節(jié)生活；去學習管理和人事，來提升自我能力；他的利索，他的精進，他的嚴謹，讓我們佩服，也讓我們贊嘆！

他是我們所有同學中最自律的一位，付出總有回報，L同學現(xiàn)有的高聲譽，高品質的生活，是他的勤懇努力換來的，也是他擯棄拖延，對自我嚴加管理，嚴加苛刻所賺取的。

試想，一個擁有高品質的人，必是一個精進上心，擯棄拖延的有心人。

【四】

一個家庭，父母拖延，孩子必然拖延，父母自律，孩子也差不到哪。

我是一個拖延癥十足的人，對工作能夠上心認真，可往往及時完不成任務，常常是帶工回家，時間久了，自我煩躁，心情郁悶。

稍有不順，對著孩子，老公亂發(fā)脾氣，謾罵眾人。有一段時間，家里氣氛因為我的煩躁，我的焦慮很是緊張，兒子疏遠我，老公奚落我，父子倆對我是退而避之。

看著家中一日日的冷清，無言，我開始反思自己，這么多年，緣何脾氣見長，暴怒連連。

靜默反思，只因我，多年來對自己寬以縱容，任其自然，想怎么做，就怎么做。殊不知這樣做的后果是，兒子一天天長大，看著我這種暴怒無常，他是敬而遠之，唯恐觸及。

后來和老公交流，我多年來的習慣一時還難以更改，在自我改正的過程中或許會抱病叢生，或許會諱疾忌醫(yī)，那他的適當督促和鞭策，也許會起到意想不到的收獲，經(jīng)過幾次的實踐，每當心情暴怒時，老公時不時的點壓，驅火，讓我一度見長暴怒的脾氣，慢慢的有了質的改變。

如今，拖延的毛病逐漸減少，遇到手頭工作，當天基本完成，回家?guī)Чさ默F(xiàn)象也少有發(fā)生。

兒子眼中的我漸漸有了溫度，家的溫暖也常常融在了我的心里。

擯棄拖延，是對自我行為習慣的挑戰(zhàn)，是根治不良嗜好的有效利劍。

拖延擯棄，健康生活才有保證，高質追求才可實現(xiàn)。