任振華伊川焦點團隊堅持分享第88天——20200815《家庭中的正面管教》讀書筆記-運用SFBT21天,改變你與孩子第4天換個角度思考——沒有一件事只有負面意義P52-59

? ? ? 凡事都是老天給我們的禮物。當我們遭遇困境時,往往將眼光集中在所失去或是不好的部分,殊不知,每件事情的發(fā)生都是上天送給我們的禮物,只是有的禮物包裝的丑陋,不合你的意思或是讓你情緒低落,感到挫折罷了。很多事情不是我們表面看到、聽到的那樣!換種角度去思維去看事情,會見到不同或是較深層次的那一面。

? ? ? 沒有一件事,只有負面意義。孩子在經(jīng)歷困境后,往往會發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差距,自然會進行修正,若家長只是一味的擔心孩子受苦,覺得孩子沒有現(xiàn)實感就大加反對,不但傷害了親子關(guān)系,也阻斷了孩子追求夢想的權(quán)利。

? ? ? 正向思維技能。1、沒有一件事情是只有負面意義的,每一件事都會給我們不一樣的收獲和更深刻的體悟!2、同一件事情的發(fā)生,在不同的人身上會產(chǎn)生不同的看法與行為,進而得到不同的結(jié)果!事情的結(jié)果與發(fā)生本身無關(guān),但卻與我們自己的認定有關(guān)。3、事情發(fā)生緣由與事實真正結(jié)果不是個“等號”,而是個“問號”。4、困擾自己的事情,不是發(fā)生的事件本身,而是對于事件的看法與認知。當遇到不如意時,請在心中先浮現(xiàn)一個“問號”,透過正向的“自問”思考方式,將每個發(fā)生都轉(zhuǎn)化成助力,創(chuàng)造自己想要的結(jié)果!

? ? ? 即學即用ABC。想想一件因禍得福的事情,并分享給朋友或家人。事件:上小學五年級的時候,爸爸媽媽帶著還不會跑的弟弟去少林寺旅游,沒有帶我。一開始的感覺是:委屈,爸爸媽媽偏心。最后學習到的是:爸爸是隨著學校去的,不能帶太多的人,爸爸想帶媽媽去,弟弟又小不得不帶。換個角度思考跳脫出來!這件事可以帶給你的幫助:爸爸帶著經(jīng)常不出門媽媽到外邊去看看是應(yīng)該的;自己開始努力學習,長大后要當老師,因為當老師可以組織去旅游。接下來,你會采取哪些行動去真正獲得這份幫助呢?自己也當上了老師,雖然自己當上老師后,學校沒有組織過集體旅游,更能深刻的體會到,在當時的情況下,爸爸做出的決定是正確的。自己雖然做了老師,但是距離優(yōu)秀的教師還有很遠的一段距離,一定要好好工作,努力成長為一名優(yōu)秀的老師。

20200815-25


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