早上聽「得到」，聽到這么一句話：「聰明的思考，愚笨的做事」。

我對尹航提的一個要求一直有抵觸情緒，從上次訓練營延續(xù)到了這次。就是：「每天不間斷的堅持」。因為「一周三次不如一周七次容易」（原話可能不是這樣，不過反正就那么個意思吧）。

我明白這個要求的初衷是培養(yǎng)習慣。習慣一旦養(yǎng)成，就不需要再費力「堅持」，不必每天把力氣花在糾結(jié)「今天要不要練」「是今天練還是明天練」這種耗費意志力的事情上。

可是，每天每天做同一件事，很容易產(chǎn)生一個副作用，那就是讓練習變成「死的」。

尤其是當你把同一段材料讀二十遍的時候。就算你一開始警覺的提醒自己要「有意識」的讀，重復的次數(shù)多了，還是難免會開始問我是誰我在干什么。畢竟「走心」這件事，不是你一直告訴自己「我要走心」！你就真的能走心了。如果意識這么容易控制，我們的拖延癥早好了吧？甚至我們一開始就不會病吧？

我們的練習開始不過腦子的那一刻，練習就變成死的。

上周一，我小小的厭煩情緒已經(jīng)開始爆發(fā)，那一天，我沒有打卡。

那天，我講了許多理由給自己聽：「最近一直加班，我太累了」、「我頭疼，應該早點休息」、「不要連著兩天不打卡就行了，不會被踢出群的」、「目前寫的這份自我介紹不好，可是又沒想好怎么改，不想讀它了」。等講完了最后一個，我終于說服了自己去睡覺。

第二天早上起來看到自己在警告名單里，心情非常糟糕。班長后來詢問作業(yè)是否遇到困難，我在諸多借口里挑了一個比較看得過去的回復，回復完一陣心虛。

那天下班回家之后，盡管肚子很餓卻沒胃口吃飯，先是修改了稿子，之后在客廳里走來走去練習，終于打完卡的時候才松了一口氣拿起筷子。

那時我回想著前一天的自己，忍不住笑起來，想起小時候不想去上學，就坐在床上裝肚子痛的耍賴樣子。

我從小就自認為聰明，別人學兩小時的東西我只要學半小時，而剩下的一個半小時都在一邊得意一邊無所事事，卻不知道那些花了兩個小時的同學比我發(fā)現(xiàn)了更多半小時發(fā)現(xiàn)不了的知識。我的聰明才智，大概都用在找借口上了，總是能妥妥的騙過自己，心安理得的偷懶。那時我不明白，時間總是度過得相當誠實，不管用什么心機，總是騙不了它。

練習真是個觀察自己的契機。我看著那個耍小聰明的自己，知道開篇提到的那種「抵觸情緒」，大概也是我的心機。這心機藏得太好，不太容易被察覺。

任何原則都并非放之四海而皆準，我們使用原則，不是因為它沒有弊端，而是它在某些時候是最好的選擇。

為什么需要每天堅持做同一件事，甚至需要有些機械化的堅持？

這是我們跟「愛找借口的潛意識」周旋的方式。我們可以讓步，讓承諾變得簡單一些，變得更容易完成一些，但一旦承諾，就要實現(xiàn)。我們得讓潛意識知道，我們是來真的。我們得想辦法馴服強大的潛意識，讓它源源不斷的能量更多的投入在真正重要的事情上。

這么想了之后，我感到自己比較能應付自己的「抵觸情緒」了。我知道它還在那里，但也知道不必太過介意，完成自己該完成的練習就好。所謂「愚笨的堅持」，其實就是「不找借口的堅持」，畢竟，找借口實在太容易了，我們又都太擅長這件事。

至于怎么能在每天「機械化」堅持的情況下，還能讓練習不變成「死的」，這是另外一個問題了，我打算下次再討論。