紅薯餐從17年1月開(kāi)始，五次共836天。五谷餐第62天。5年的高血壓藥從地瓜餐第15天開(kāi)始停了第36個(gè)月,睡眠越來(lái)越好!頭部全息1次，跪膝3次,推腹1次，平舉1次,這幾天頭部全息有時(shí)做兩次，頭上有做出來(lái)了幾個(gè)很痛的疙瘩和胞。頭發(fā)由黃變黑，又有一批白發(fā)走了一批，最能確定的是鬢角的幾根白發(fā)最先完全消失！
? ? 從晚餐純玉米粥，早餐不食油做起，達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)！
2月18日南瑞意的五谷餐日記
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