昨天本來只是想著恢復(fù)跑步，看看能否回到之前輕松的跑完10公里的狀態(tài)。
在咕咚中設(shè)置目標(biāo)為10公里，到9公里的時候，咕咚說目標(biāo)就快要達(dá)成了，我覺得還沒怎么累，突然想要給自己增加不點(diǎn)不確定性，就在郵局的那個岔路口改個目標(biāo)吧，挑戰(zhàn)一下半馬。如果終究是要跑半馬的，那為什么不是在今天？你覺得自己有能力做到，但是實(shí)際上從來沒去做過，那怎么能說明你能做到呢？正好是在五一假期里，即便比較累也有比較多的恢復(fù)時間。于是就這么決定了，沿著綠道繼續(xù)前行。
在去年5月的培訓(xùn)課程上，Daniel講到了反脆弱，講到出門時帶個骰子，突然想起他從褲子口袋中摸出的五花八門的骰子來。我的生活一直是不斷的在重復(fù)，是時候主動給自己增加些不確定性了。家里的Daniel說我懶，今天如果能跑完半馬，我可以回去告訴他，他有個不是那么懶的爸爸。

14公里，有個爬坡，爬完心率有點(diǎn)高，于是就停下來走了一小段，這時感覺腿有點(diǎn)累了；
15公里，咕咚提示“請補(bǔ)水”；
16公里，似乎沒什么特別的感覺，就是感覺自己應(yīng)該能跑下來；
17公里，感覺到膝蓋不是很舒服，于是停下啦開始走；
18公里，右小腿有快要抽筋的感覺；
19公里，肚子非常餓，感覺自己可能會低血糖，于是又走了一段；
20公里，最后一公里了，有點(diǎn)難熬，主要是走的；
21公里，完成了自己第一個半馬。
沒想到居然是以這樣的方式，不是事先規(guī)劃，詳細(xì)準(zhǔn)備，而只是因?yàn)樵谛睦锿读艘淮西蛔?，感覺自己能做到，就去做了。其實(shí)只要開始了，一切并不是那么難，只是需要一點(diǎn)點(diǎn)的堅(jiān)持。

2019.05.02