〇、前言
與2016年制定年度計劃不同，2017年和永澄老師制定年度計劃，只需要制定自己的2017年最想達成的三個目標，并集中精力，去突破這三個目標就可以，去相信永澄老師，并堅定的跟著他，開啟新一年的旅程，相信自己的所制定的目標會達成。
一、2017我的期待
我的期待一：我希望拿到駕駛證
我的期待二：我希望自己能夠為結(jié)婚做好準備
我的期待三：我希望形象身體方面有變化
二、澄清期待
期待一：我希望拿到駕駛證
1、澄清目的
報名駕照考試時間很長了，需要盡快完成，且自己也希望能夠?qū)W會開車，有比較好的代步方式，減少出行的時間。
2、價值分析
學會開車，可以不用求人，自己開車去自己想去的地方，上下班也不會很擠，并且開車已經(jīng)是基本技能，需要盡快掌握。
3、擁有的資源
若干學車的教學視頻
培訓中心教練
同期一起學習的伙伴
4、現(xiàn)狀與差距分析
科目二基本忘記光
自己的實際操作能力過差
抗壓力能力弱
期待二：我希望自己能夠為結(jié)婚做好準備
1、澄清目的
人生大事，希望能夠的新一年做好準備，找到人生伴侶。
2、價值分析
對自己有清晰的定位，知道適合自己的人就什么樣的，有相伴一生的老公。
3、擁有的資源
網(wǎng)絡(luò)、線下相親渠道
婚戀心理學學習資源
家人、朋友支持、介紹
4、差距分析
對自己的需求界定不清晰
與異性溝通經(jīng)驗不足
缺乏試錯經(jīng)驗
我的期待三：我希望形象身體方面有變化
1、澄清目的
希望身體健康，形體優(yōu)美，皮膚精致，充滿朝氣
2、價值分析
成為一個美少女
3、擁有的資源
練習過，有一定的經(jīng)驗
有運動的朋友，可以一起運動
4、現(xiàn)狀與差距分析
體力不足
皮膚松弛
有小肚子
三、20小時戰(zhàn)利品
我的期待一：我希望拿到駕駛證
1、目標描述：考過科目二、三、四，獲得駕駛證
2、達成目標的重點任務(wù)（全年）：
與教練預(yù)約，排出練車時間
練習科目二、三的技巧
參加科目二、三的考試，通過
參加科目四的考試
領(lǐng)取駕駛證
熟能生巧：租車，實際練習5次10小時以上。
3、我還需要哪些資源支撐：
需要有時間、金錢
需要搜索大量的學習經(jīng)驗總結(jié)
我的期待二：我希望自己能夠為結(jié)婚做好準備
1、目標描述：找到男朋友，進入結(jié)婚殿堂。
2、達成目標的重點任務(wù)（全年）：
找到個人定位
去參加相親等活動，認識、結(jié)交異性
婚戀心理學學習了解，掌握心理學技巧
溝通、情緒管理學習，掌握技巧，與人溝通無障礙
3、我還需要哪些資源支撐：
需要打造自己的標簽
需要尋找導師學習婚戀技巧
需要尋找一個自己的異性男友的清晰圖
我的期待三：我希望形象身體方面有變化
1、目標描述：體型優(yōu)美，皮膚緊致
2、達成目標的重點任務(wù)（全年）：
全身練習：瑜伽，跑步
局部身體練習：KEEP，徒手訓練
我還需要哪些資源支撐：
需要向?qū)＜疑眢w運動技巧
需要向?qū)＜伊私馍眢w的各個肌肉組成部分
四、20小時我是這樣投入的
12月13日 -2小時 我的投入記錄：累計2/20
對制定的三個目標做詳細的分析，進行具體呈現(xiàn)，對不了解的內(nèi)容進行整理，初步形成第一版年目標。
12月16日-2小時，我的投入記錄：累計4/20
整理問題
修改目標，做修改
看微信信息，了解大家制定目標的情況。
12月17日-2小時，我的投入記錄：累計6/20
和室友溝通，將自己的目標發(fā)給她看，進行討論，對目標做修改。
12月20日-3小時，我的投入記錄：累計9/20
和小呂聯(lián)系，大家將各自的目標拿出來，一起討論，了解彼此目標的可執(zhí)行性，對目標進行推導，形成新的目標內(nèi)容。
12月21日-2小時，我的投入記錄：累計11/20
對自己的目標做最后的梳理，發(fā)送給老師。
五、年目標分解
我的期待一：我希望拿到駕駛證
我的期待二：我希望自己能夠為結(jié)婚做好準備
我的期待三：我希望形象身體方面有變化
