你是內(nèi)向型性格嗎？
不知道？！
那么來做個診斷吧。
請回答以下問題（符合的請標(biāo)“O”），并判斷你是外向型性格還是內(nèi)向型性格。
1、比起和一群人聊天，你更喜歡和一個人單獨(dú)交談。
2、疲憊時，你不喜歡見朋友，更喜歡一個人待著。
3、你不擅長應(yīng)付不感興趣的話題，不喜歡無目的的閑聊。
4、有人認(rèn)為你是一個冷漠的人。
5、即便你在參加活動時非常開心，回家后還是覺得身心疲憊。
6、你做事不喜歡沖動，更喜歡在深思熟慮后再采取行動。
7、有重要的約會時，你滿腦子想的都是這件事。
8、獨(dú)自一人待一整天你也不會感到難受。
9、當(dāng)別人問你問題時，你可能會一時愣住無法立刻回答。
10、你對氣味、味道、天氣和噪聲都比較敏感。
11、你平時沉默寡言，但是對于你喜歡或感興趣的話題，則會滔滔不絕。
12、你不擅長同時做幾件事情，更喜歡專注于一件事情。
13、你非常清楚自己喜歡誰或不喜歡誰。
14、有人認(rèn)為你是一個沉著而冷靜的人。
15、如果你不知道一項(xiàng)工作的目的和意義，就沒有干勁。
16、你不喜歡打電話直接溝通，希望盡量通過郵件溝通。
17、你不擅長社交辭令，不喜歡說言不由衷的奉承話。
18、你有時會不由自主地陷入沉思。
19、在別人面前發(fā)言時，你常常會提前寫下你要講的內(nèi)容。
20、對于人際交往，你更喜歡少而精，而不是多而雜。
21、在嘈雜的地方或當(dāng)周圍有人時，你無法集中注意力。
22、你有時會過多的考慮別人的感受。
23、你不擅長應(yīng)對類似“最近怎么樣”之類的模糊問題。
24、當(dāng)你專心工作時，不喜歡別人前來搭話。
25、在新環(huán)境中，你會感到緊張。
26、與說話相比，文字更容易表達(dá)你的想法。
27、你愿意把錢花在你認(rèn)為值得的東西上，而不愿意花在豪車、名表等“面子工程”上。
28、你不擅長和別人談?wù)撃愕母惺芎拖敕ā?/p>
29、當(dāng)你情緒低落時，往往會一個人沉思，而不是向別人傾訴。
30、你比別人更容易察覺細(xì)節(jié)。
“O”的總數(shù)：
20~30個：屬于內(nèi)向型性格的人
15~19個：屬于偏內(nèi)向型性格的人
10~14個：屬于偏外向型性格的人
0~9個：屬于外向型性格的人
這個診斷內(nèi)容來自于日本一位以內(nèi)向型性格咨詢師身份開展業(yè)務(wù)的心理咨詢師寫的《內(nèi)向優(yōu)勢：性格內(nèi)向者的潛在競爭力》一書。
作者本人就是一個典型的內(nèi)向型性格的人。
作者從學(xué)生時代起，就喜歡獨(dú)處，不擅長與初次見面的人交談；大學(xué)時代，無論在哪里打工都無法長久，無法融入工作的圈子，更不擅長用玩笑拉近距離；在工作后，發(fā)現(xiàn)自己害怕接電話，對于一個銷售員來說，那些需要他立即回復(fù)的電話常令他惶恐不安；手頭工作被打斷就很難再集中注意力，與十幾名業(yè)務(wù)員保持溝通，讓他感到壓力很大；發(fā)出郵件后，時常擔(dān)心“我那樣寫會很失禮嗎？”、“對方會很生氣嗎？”。。。。
作者越來越討厭自己的性格，并且為不會社交而感到“罪孽深重”。
作者做了那些努力呢？
一、討好銷售人員和客戶，工作時就算忙的焦頭爛額也會回應(yīng)別人拋過來的問題；
二、不在單獨(dú)吃飯，時刻提醒自己要與領(lǐng)導(dǎo)和同事“打成一片”；
三、對酒局照單全收，即便心有不甘，精疲力竭，也從不缺席；
四、不感興趣的話題也參與其中；
五、模仿擅長接電話的同事的語氣，嘗試克服自己的“電話恐懼癥”；
六、買提高交際能力的書和教人如何制造話題的書。
結(jié)果性格沒有任何改變。
后來作者了解到“內(nèi)向型性格”，并做了研究，知道世界上很多人因?yàn)樾愿駜?nèi)向而苦惱。同時還發(fā)現(xiàn)歐美關(guān)于內(nèi)向型性格的研究做的比較多，而且證明內(nèi)向型性格并不是弱點(diǎn)，相反，還很好，根本不必改變。
距今約100年前，榮格說：內(nèi)向者的特征是對自我的內(nèi)心世界（如思想和幻想）感興趣；外向者是對外部世界（如他人和外界事物）感興趣。
這樣的區(qū)別，造成了內(nèi)向者與外向者不同的行為處事方式。
那么內(nèi)向者具體有哪些特征？又有哪些優(yōu)勢呢？
1、腦回路更長
經(jīng)正電子發(fā)射型計算機(jī)斷層顯像檢測發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向者大腦中的血液主要流向處理記憶、計劃等內(nèi)部體驗(yàn)的區(qū)域，外向者大腦中的血液主要流向處理視覺、聽覺和觸覺等外部刺激的區(qū)域。局部血液流量的增加意味著這些區(qū)域非?；钴S。
2、對多巴胺高度敏感
當(dāng)感到快樂時大腦就會分泌大量多巴胺。對多巴胺的敏感度因人而異，內(nèi)向者對多巴胺敏感度高，少量多巴胺就能讓大腦感到滿足。
對多巴胺高度敏感，讓內(nèi)向型性格的人刺激閾值低，對刺激的反應(yīng)程度大。
3、副交感神經(jīng)占主導(dǎo)地位
自主神經(jīng)系統(tǒng)影響著人的身心健康和感情世界，分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。
交感神經(jīng)系統(tǒng)通常被稱為戰(zhàn)斗/逃跑的神經(jīng)系統(tǒng)，在盡力情況下起關(guān)鍵作用。祖先在被肉食動物追趕或獵殺動物時，他們心率和血壓上升、瞳孔放大、手心出汗，這些都與交感神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。
內(nèi)向者的神經(jīng)系統(tǒng)更偏向于副交感神經(jīng)系統(tǒng)，其主要作用是降低心率和血壓，讓身心放松。在緊要關(guān)頭能保持冷靜。
明天待續(xù)。。。。。
