我遇到很多人和我說，我這么胖、這么丑，不像你是天生的女神。

哦，我真想說那是因為你們沒見過我以前的樣子，真的是太太太太土了。

我是怎么樣一步一步蛻變成女神經(jīng)的，哦不，是女神！

跳舞嗎？擼鐵嗎？瑜伽嗎？學(xué)習(xí)穿搭嗎？

這些都不是最基本的，最基本且最重要一點是轉(zhuǎn)變我的信念系統(tǒng)。

人的信念系統(tǒng)到底有多強大，這個今天不做重點闡述，推薦大家看一本書《無量之網(wǎng)》和一部電影《世界之庭》。

今天我們聊聊只要改變信念系統(tǒng)，你的思維模式就會發(fā)生變化，繼而思維模式會影響你的行為模式發(fā)生變化。

01

人的遺傳基因決定了人類總是用消極思維來看事情，出山洞前先想想出去碰見野獸怎么辦，是不是需要帶上一些家伙什，出山洞先觀察一下周圍環(huán)境有沒有危險。

如果老祖宗總是關(guān)注積極的方面，那人類就沒有辦法很好地存活。

這是一種被稱為"杏仁體劫持"的狀態(tài)，就拿演講來說，我們每次上臺前面對底下的觀眾都會呼吸急促、大腦空白一片。因為這就是我們老祖宗面對一群動物時候的狀態(tài)，如果有一群狼或者老虎看著你，你的大腦是不是會一片空白導(dǎo)致你心跳加快，你心里的想法也許是我跑還是不跑。

到現(xiàn)在當(dāng)你面對一群人注視著你，你的大腦第一反應(yīng)肯定是我跑還是不跑。

所以我們現(xiàn)在看一件事情也總是習(xí)慣于先從消極的方面去看，我們做這件事如果不成功怎么辦，我們做這件事如果堅持不了怎么辦，我們做這件事不被接受不被喜歡怎么辦。

那就讓我們換一種思考方式，把消極改為積極。

02

我們無法改變自己的基因，卻可以改變自己的信念。

如何改變信念，換一個提問方式問自己。

這個提問可以改變我們的思維模式，從而改變我們的行為模式。

比如我要去學(xué)跳舞，如果我一開始問自己"能不能堅持跳下來"，繼而是堅持不下來怎么辦，我還是不要去跳舞了吧，這一系列的問題就會讓我還沒開始就放棄了。

如果我換一個方式問自己，"我如何才能跳出那么迷人性感的舞步"，繼而我會想我看他們有的人跳的時間也不長就跳很好了，我試一試也可以做到的。

只是換了一個方式提問，結(jié)果卻發(fā)生了很大的改變。

再舉一個例子，第一次我要上臺演講前，我是拒絕的，我當(dāng)時問"能不能換個人，我能不能不上臺"，這樣隨之而來的當(dāng)然是恐懼，因為我從來沒有上臺當(dāng)眾演講過。

經(jīng)歷了第一次之后，第二次我告訴自己這是個鍛煉自己的好機會，我這樣問自己"我怎樣才能講得更好，讓臺下的人喜歡我呢"，"怎樣講可以影響他們或者啟發(fā)他們呢"，于是我用心準(zhǔn)備演講稿，并且去請教老師不停磨稿，最終演講很成功，底下的觀眾都被我感動得掉眼淚。

03

說到這里，有些人可能會懷疑，真的有這么簡單嗎？

事實是就是如此簡單，因為人的大腦處理信息的方式就是在不停地給自己講故事。

我們無法改變事實，卻可以改變我們看待這件事的方式。

當(dāng)你只記得那些不喜歡你的人，而看不到那些喜歡你愛你的人，那你可以想想是不是自己的杏仁體被劫持了呢，我們需要做的就是走出去，把杏仁體帶回來。

改變我們的信念系統(tǒng)，將消極思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極思維，我們的行為也將隨之改變。

好啦，當(dāng)我改變了我的信念系統(tǒng)，我不僅堅持跳舞、健身、練瑜伽，我還學(xué)習(xí)了演講、穿搭、心理學(xué)，我一直堅持付費學(xué)習(xí)，通過修煉成為女神也不是多難的事情啦！