牙齒有點偏黃，平時也暗示刷牙，就是以前排過牙，排牙的良心牙醫(yī)說過我這個牙齒顏色是自然的，隨著年齡增長顏色會更加加深，洗牙會洗不白，會對牙齒有害

但依舊想逆天而行，想白些

2016.9.25

今天是第一次用牙貼

看到第一眼，總感覺是透明膠帶的感覺，應該沒有什么內(nèi)涵物，根據(jù)之前看過博主的推薦，使用牙貼前先對折，下牙就忘對折就貼歪了～這時才記起來，所以上牙還不錯。。。

其實剛剛貼上去沒有任何感覺，依舊像貼了個粘膠，沒有想象中有什么凝膠流出來。

這次貼之后，要長記性：

1.取出來就對折

2.牙齒先刷牙，再過個至少半小時（刷牙不能馬上貼牙貼，我是覺得不刷牙看著有異物會影響牙貼效果）

3.貼之前，將牙齒先晾干一下，口水太多，會貼的不牢（我是適當用的紙巾，因為沒有棉球）

4.撕的時候，從里面開始撕，這樣好撕一些

5.時間，至少半個小時，不多于1小時，長了會影響

6.撕下之后，先清理牙齒上的膠，再刷牙，注意要把貼的地方都刷掉，不然會有存留東西對牙齒腐蝕

可能由于第一次，感覺效果不是很明顯，但第二天，下排牙齒比較酸

2016.9.28

今天是使用第三次，因為覺得前兩次使用下牙略有點疼就停了一天。效果感覺白了一點，還是有用的

注意：最近幾天，沒有吃特別有色彩的東西，早餐都是吃的饅頭，把包子拋棄了，也杜絕了飲料，喝白開水或者牛奶酸奶～

真是動一下要牽制全身

據(jù)說這個至少兩個星期才會有明顯效果，等用完之后再看情況