面對生活的落差你失望過嗎？
面對情感的落差你逃避過嗎？
面對未知的落差你害怕過嗎？
人與人之間都會有落差存在，落差讓我們陷入失望，抑郁，嫉妒的境況之中。
但我要告訴大家的是，落差不是一種傷害，而是一種激勵！
1.落差讓我們能夠有能力正確認識自己！
人是群居動物，我們經(jīng)常會受到來自家人和朋友的影響，這其中有積極的影響也有消極的影響。
積極的影響會帶給我們的鼓勵、支持、自信。
例如：
和正能量滿滿的朋友在一起，我們會經(jīng)常受到他的鼓勵
“xxx，你的表現(xiàn)真棒”
“xxx，你才華橫溢”
“xxx，你的衣品很時尚”
不管他們的說話的真實成分如何，總之這些贊美之詞帶給了我們精神上的愉悅，或許久而之久我們還真的成為了他們所說的那樣，人都是夸出來，沒有人喜歡別人說自己壞話。
消極的影響會帶給我們的是不自信、憂慮、甚至是抑郁。
例如：
某次考試結(jié)束后，王同學(xué)對李同學(xué)說了一句：“你連這道題都不會，比豬還笨?！?/p>
后來，本來對數(shù)學(xué)不自信的李同學(xué)再也沒有學(xué)好過數(shù)學(xué)，并且他別的科目也沒什么起色。
某次業(yè)務(wù)大會上，張經(jīng)理點名提醒銷售部要不斷增強業(yè)務(wù)能力，大會結(jié)束后，劉女士認為自己銷售業(yè)務(wù)某一環(huán)節(jié)沒有做好，每天焦慮的工作。
這些消極的影響是由于我們對于自己沒有建立良好的自我認知，正確的認識自己，我們才能釋放自己。
正確的認識自己，要避免七個錯誤的判斷：
1、我倉促的得出結(jié)論
2、我放大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點
3、過度概括總結(jié)
4、我把問題歸因于自己
5、我是個愛貼標的人
6、我應(yīng)該/得（強迫自己）
7、我對所有事情都會做出推斷
生活中，我們被這些形形色色的落差所充斥，我們抱怨生活，產(chǎn)生沒必要的負面情緒，與其花費那么多精力來抱怨生活的不公，還不如找到一種新的方式，活出自己的樣式。
