? ? ? 來訪者最容易開始的一步，最容易成功，成功之后，也就更容易激勵當事人繼續(xù)改變的意愿與行動。

? ? ? 如何設定良好目標的原則，相當值得咨詢師堅持。咨詢師也需要有心理準備，若當事人的能量很低，對自己很沒有信心，對未來不抱任何希望，是很不容易產(chǎn)生想要什么目標或愿景的。

? ? ? 如果當事人一直無法得知自己想要什么目標，咨詢師可以邀請當事人做的一小步是:回去觀察生活中的點點滴滴，何時何處是當事人所喜歡、希望擁有或持續(xù)擁有之處，而非替當事人決定應得的。

? ? ? 在每次晤談結(jié)束時，若能幫助當事人找到可以開始具體作為的一小步，讓當事人能夠嘗試突破現(xiàn)狀，并從行動中習得適合自身生活的生命智慧，是行動導向的SFBT相當堅持的晤談療效所在。

? ? ? 晚上七點約練收獲:1、約練是助人，其實也是自助。2、傾聽的本身就是治療，傾訴的本身就是療愈。3、面對不同的來訪者，可以靈活運用咨詢技術，“缺失的”也可能是最好的。

20200921－62