節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品【吃了半個(gè)炸雞腿】

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃【金桔十幾個(gè)，??30幾個(gè)】

犯了同一食物多吃了的原則，為何呢？

我想是因?yàn)樯衔缫恢别I著，中午就下意識(shí)吃多了。

所以，餓了就吃，別為了省錢就委屈自己。

情商低的闊怕

在類似國企的單位中，情商低真的很容易被人欺負(fù)，尤其是價(jià)值被替代又沒有后臺(tái)。

當(dāng)有人刻意來整你的時(shí)候，你有感覺，但無證據(jù)，且又不知如何來維權(quán)，你是一個(gè)人面對(duì)一個(gè)龐然大物。

這個(gè)龐然大物不僅僅是組織內(nèi)部某種幫派山頭的迫害，更是世俗文化傳承下來的偏見和默許。

面對(duì)此種情況，我既不敢全力一擲，也不甘就忍氣吞聲。

因?yàn)檫@種文化力量的龐大，即便是十個(gè)我，也難以對(duì)抗。而忍氣吞聲，很大可能會(huì)被一些宵小借由這股洪流把我完全吞沒。

我想要借力打力，借新文化之力來對(duì)抗舊文化。

但我不知道怎么借，唯有小心真誠地去行動(dòng)。結(jié)果如何，也僅憑天意了。

反思失敗是成功之母

失敗不適用大部分人，只適用那些從失敗中反思改進(jìn)思維行為的人?！崦艉?/p>

是的，屢敗屢戰(zhàn)固然可貴，但若無法從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改變思維行為，那屢敗屢戰(zhàn)無非浪費(fèi)精力時(shí)間，還影響心情，倒不如做個(gè)愚昧之人，成天混吃等死即可。