又開始畫畫了，畫畫是2016年自己做過的比較有意思的事，曾經(jīng)每天一幅堅持了好長一段時間，累積彩鉛和水彩也畫了九十幾幅，但是后來擱置了。公眾號文章也是如此，曾經(jīng)連續(xù)寫了好幾個月，可中間卻停止過一段時間。
但幸運的是，無論是畫畫還是寫作，都在2016年底重新開始。
回想一路走來，似乎很多事都做做停停。我想很多人都有和我一樣的遺憾。究其原因，常常是以下幾種：
沒想清楚為什么要做，有沒有必要做。
推動自己的一種沖動，是臆想中的成功光環(huán)和想象中成功后的洋洋得意和他人贊賞。
安全感不足。
寄希望于掌握新技能，做新的事來獲得?？傆X得“只要我學(xué)會了這個，做成了這個，我就能成為想成為的自己了?！?，什么熱門學(xué)什么、做什么，把行動目標(biāo)的思考權(quán)交由社會潮流。
做的過程沒有創(chuàng)造快樂，而又沒捱過那最艱難的習(xí)慣養(yǎng)成期。
都說21天能養(yǎng)成一個習(xí)慣，實際上21天是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，21天只能說你有了些嘗試和開始，卻也很容易在第22天、23天放棄。一個習(xí)慣養(yǎng)成至少要100天，而且需要在這100天中找到自我愉悅感。愉悅感常常由一些看得見的小成就推動，為什么說畫畫、寫作這樣的事如果堅持100天，比較容易繼續(xù)堅持下去，因為在這個過程中，你可以不斷看到小的成就產(chǎn)出。而英語學(xué)習(xí)這種比較難堅持，因為可能你堅持了100天后，也不一定能看到明顯的變化。
缺乏痛點。
有些目標(biāo)尤其是那些做的過程中比較難創(chuàng)造愉悅感的目標(biāo)，若想堅持則需要有個強大的內(nèi)推力，尤其是需要痛點推動，不學(xué)或不做不行，會嚴(yán)重影響工作、生活、事業(yè)發(fā)展，痛的推動優(yōu)于夢的推動。大多數(shù)人沒有行動或不夠堅持是因為并沒有足夠的痛。
長期孤軍奮戰(zhàn)。
對于你非常熱愛的目標(biāo)，你完全可以孤軍奮戰(zhàn)，而且很多行動一開始都會經(jīng)歷孤軍奮戰(zhàn)的階段。而對于那些還沒達(dá)到熱愛感、趣味感的目標(biāo)，則需要有人支持或共行。共行有很多種，拉群學(xué)習(xí)、結(jié)對互相支持，最簡單的方式將目標(biāo)公布與眾，比如發(fā)朋友圈，公眾的支持和壓力都會讓你不再覺得是一個人的事，無形中都會推動自己前行。
問題是，我們曾經(jīng)放棄過很多，還要不要開始呢？“我擔(dān)心堅持不了，我估計做不到”這樣的內(nèi)心聲音是不是該成為行動的阻礙呢？
和菜頭《槽邊往事》的一篇文章《習(xí)慣性戒煙》，里面有段話“肉體總是軟弱而又無奈的，總是傾向于放棄和投降，唯有精神能驅(qū)使我們向前再邁出一步。哪怕接下去還是要再次跌倒，但是哪前進(jìn)的一小步還是值得贊美?！苯o予了很好的回答。 ·
行動，即使你還沒徹底想清楚要什么的時候，也不要什么也不做，停在那里一味思考，去開始一兩件對自己有積極意義的事，比如閱讀、寫作、畫畫、學(xué)英文……，即使明天想清楚了，放棄了，至少今天也有一小步的收獲，更重要是，很多事一開始往往只有一個模糊的方向，只有在做起來之后，目標(biāo)才會漸漸清晰起來。這一點，自己在進(jìn)行“100天不發(fā)火媽媽”的行動時感悟特別深，一開始時并沒有特別想清楚到底要達(dá)成什么，在做和每日反思的過程才把目標(biāo)慢慢地修正、界定清楚，同時行動也隨之不斷優(yōu)化，最終達(dá)成。做公眾號，從決定、開通到發(fā)布文章，也是先行動的結(jié)果?！皩幙梢凰歼M(jìn)，莫在一思?！?。當(dāng)你迷茫時，最好的辦法就是去做點事。
精進(jìn)，給每一步的行動設(shè)立一個結(jié)果目標(biāo)，雖然還未想清楚最終目標(biāo)，但我們可以做的是為每一步行動設(shè)立一個達(dá)成的結(jié)果。怎么樣的結(jié)果會比較好激勵自己，維果茨基兒童教育發(fā)展觀中的“最近發(fā)展區(qū)”觀念是一個啟示，設(shè)定一個高于現(xiàn)有水平，并通過針對性地小步學(xué)習(xí)可以達(dá)成的結(jié)果目標(biāo)，學(xué)習(xí)方式也可以采用兒童學(xué)習(xí)方式，從模仿開始。（最近發(fā)展區(qū)：兒童發(fā)展的兩種水平，一種是已經(jīng)達(dá)到的發(fā)展水平；另一種是兒童可能達(dá)到的發(fā)展水平，表現(xiàn)為“兒童還不能獨立地完成任務(wù)，但在成人的幫助下，在集體活動中，通過模仿，卻能夠完成這些任務(wù)”，這兩種水平之間的距離，就是“最近發(fā)展區(qū)”區(qū)。）。結(jié)果目標(biāo)不需要多高大，但一定要有，要高于現(xiàn)有水平，讓每次行動成為一種“刻意練習(xí)”。
反思，沒有反思的行動最終會落入盲從，沒有清晰目標(biāo)的時候，可以從行動開始，但行動中需要不斷問自己“為什么要做這件事？”，思索自己的目標(biāo)，盡早找到它。這樣的行動才能持久并走在合適的路上。
聚焦，找到目標(biāo)，聚焦，作為寬泛的興趣愛好可以有很多，但作為精進(jìn)的目標(biāo)在一定時間內(nèi)在單一項上持續(xù)行動、刻意訓(xùn)練才能快速推進(jìn)，所有學(xué)習(xí)思考都有意識關(guān)聯(lián)目標(biāo)領(lǐng)域，指向目標(biāo)。
合伙，凝聚共鳴的伙伴，一群人共行會讓前行的路更歡騰，更有力量。
寫了這些，作為2016年的一點點學(xué)習(xí)和行動感悟。
2017年，“行動、精進(jìn)、反思、聚焦、合伙”是自己需要持續(xù)努力的，希望在親子教育、自我成長的領(lǐng)域目標(biāo)更清晰，行動力更強一些。如果你也有自己的新年愿望，無論是想事業(yè)上進(jìn)一步，或者發(fā)展一個愛好，或者做一段時間不發(fā)脾氣的父母、愛人，哪怕是再小的，去做；無論曾經(jīng)放棄過多少，依然選擇去開始。相信當(dāng)開始的時候，我們已經(jīng)走上了收獲之路。
和菜頭說：“愿你永不吸煙，愿你吸煙但擁有解脫的幸運?！?/p>
同樣，愿你永不放棄，愿你無數(shù)次放棄后，仍然擁有重新開始的勇氣和行動。
如果你有孩子，也請這樣告訴他。
