自大三搬出宿舍起，至今我獨居了3年。

這三年里，我時常因為生活糟亂而苦惱，為自制力薄弱而痛悔。

我一直認為一個人自律是如此的了不起，覺得這樣的人以后一定是做大事的人。有時候我覺得自己就是，但有的時候又不是。

我做著時間和地點無比自由的工作，但就是會突然沒有動力了。平常被認為是很獨立的人，突然如此的懶惰，我對自己也是很無語的。我給予別人正能量，但獨處的時候也會懶惰，每次會后悔，認為這個不是自己。

所以我曾瘋狂地閱讀市面上超火的、與時間管理有關的書籍，最后的結論是：幾乎所有的這些辦法和技巧都是沒多大用處的。

隨著心態(tài)的逐漸穩(wěn)定，我明白了一些道理。所謂的時間管理、個人管理等很多理念其實真的沒必要，也不符合實際情況。這些是媒體、是暢銷書作者憑空設計出的概念。

首先，自律怎么可能一步到位呢？

想要完全依靠意志力去堅持某樣事情，那幾乎是不可能的。因為意志力是有限的，就像體力一樣，是會被消耗的。

所以我們可以養(yǎng)成習慣，習慣可以幫助我們在消耗較少意志的情況下，輕松持續(xù)地做某件事。但一個習慣的養(yǎng)成絕非易事，需要長期的訓練。

但當你試圖一次性控制太多事情的時候，你很容易因為意志力的過度消耗而變得身心疲憊，甚至崩潰。而結果，往往是一段時間的徹底放松，以及對自己失去信心。

因此，我們應該循序漸進。

你還會發(fā)現，中途我們可能會懈怠。

比如要減肥的你，某一天沒有控制住去吃了一頓飽飯，或者想要堅持閱讀的自己，某一天玩游戲了。

這完全有可能發(fā)生啊，但這并不意味著失敗。

我以前很容易覺得，某一天沒有堅持下來，這就是失敗了，所以我還是放棄吧。因為這種想法而放棄掉的事情真不少！

所以現在真心覺得啊，一件事情的成功不是你執(zhí)行的多么完美，而是你堅持的又多久。

不要自責，不要給自己過多壓力，做的不完美沒什么，偶爾放松一兩天也沒什么。

熟悉我的小可愛們都知道，我以前熱衷于用無印良品的日程本，那種可以把每一天的計劃從早上6點寫到晚上11點！

回想起來，這簡直是反人性哦！

現在手邊只有燈塔的A5點陣本。

每個月底、每周日、每天晚上，我都會把接下來要做的事情列好，列出來的事情就認真做完，做好。

然后你會發(fā)現，沒有明確的目標的話，原來之前的生活，甚至每天做一件有意義的事情都很難。

所以我現在也認為：沒有必要花費精力去維持幾點鐘睡覺幾點鐘起床的規(guī)律。只要在限定期限內完成要做的事情，不論怎么安排都是成功的自律。

只要一天里做了想好的事情就是成功的自律，哪怕只有一件。

遠離誘惑，不要考驗自己的意志力！！！

網絡世界的誘惑還不夠多嗎？游戲、短視頻、微博、淘寶、小紅書～那一樣刷起來是你想停就能停的。

你想停，但你的手說：不，我還能繼續(xù)刷！

去年有那么幾天，我也跟風下載了某音，我承認上面有很多精良的視頻。但在結結實實刷了三天后，黑眼圈都要掉在鼻子上的時候，我還是果斷的卸載了它！

太可怕了，被軟件控制的感覺太可怕了。

我以為自己的意志力還算可以，但還是高估了。面對誘惑，很少有人能夠堅持不動搖，對抗誘惑本身也會消耗意志力，時間久了絕對會徹底崩潰。

有句話說得好：不要考驗人性

我覺得，也不要考驗自己的意志力吧。

學習的時候，就不要帶手機了，別說自己要查資料。

儀式感滿滿的獨處

我是一個對環(huán)境要求比較高的人，在我工作的方圓五米內，眼睛所能看到的范圍內，必須干干凈凈，所有物品擺在它所在的位置，沒有臟衣服沒有灰塵沒有沒做的家務。

所以我每天早起后，第一件事情就是清掃和整理。

然后整理自己，雖然我不用上班面對人群，但我仍舊會穿好衣服，化好妝，美美噠開始一天。

給生活增加儀式感，對于整潔的追求會逐漸發(fā)展成為對美感的探索，當你開始花一些心思做簡潔的裝扮布置時，工作一天回家的你面對是一個賞心悅目的港灣啊。

有很多時候，儀式感的意義會超越這個行為的本身，代表著對生活不隨便、不草率、不湊合的態(tài)度，這一態(tài)度又會影響著生活的方方面面。若堅持以這種態(tài)度度過人生幾十載，最終回首，也許一生也會像一場盛大的儀式！

獨立思考永遠最重要！

獨處的第一好處便是：有足夠多安靜的時間，你可以用來思考！

很多人的問題不在于拖延和不自律，而是不知道自己該干什么。

我平時會把自己的所思所想都拿小本本記下來，坐在書桌前，給自己時間去想，去思考。

生活上的事情、工作、學習。為達到一些目標，我需要做什么？為得到一些東西，我需要付出什么？現有的事情進展到哪里了？如何將它做的更好？

這樣去思考，你就會越來越明白自己要干什么，一旦你知道自己要干什么，就不會漫無目的的無所事事！

生活是不進則退的，你不讓自己變的更好更強，面對生活便會越來越吃力，越來越抑郁。

無論是男是女，只要做到了，那么他就不會隨著時間的流逝越來越無能為力，垂頭喪氣，相反他會越來越有斗志，并越來越有魅力。

能夠做到自律，實在是價值無限的寶庫，值得我們用一生不斷探索。

這里寫的只是我在探尋之路上的小小心得，希望大家都能發(fā)現自律的能量。

最后呢，知易行難，與大家共勉！