最開始接觸纖妃笑，是因?yàn)榭匆娕笥训淖兓Ｋ緛?lái)是屬于肉很結(jié)實(shí)，很難減重的類型，但是突然某一天我發(fā)現(xiàn)她居然瘦下去了，而且瘦得非常勻稱。
后來(lái)我也開始接觸這種代餐減肥方法。本人身高158，第一張照片是體重120斤的時(shí)候，看起來(lái)非常的臃腫，而且毫無(wú)美感。第二張圖片是現(xiàn)在的樣子，身高不變，體重95左右，并且毫無(wú)健康問(wèn)題。
我的飲食是這樣的：每天早晨起來(lái)，會(huì)吃一包代餐＋一個(gè)雞蛋，中午正常吃，可以吃肉可以吃水果，晚上一包代餐＋蔬菜，有的時(shí)候想輕體，就會(huì)直接純代餐。
剛開始的時(shí)候，我也曾有過(guò)擔(dān)心，會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害，會(huì)不會(huì)餓得睡不著覺(jué)，會(huì)不會(huì)沒(méi)有效果。后來(lái)隨著代餐一天天進(jìn)行，看著自己體重一天天減下去，并且每年體檢都沒(méi)有任何問(wèn)題，我開始漸漸安心下來(lái)，并且享受自己這個(gè)變美的過(guò)程。
我和大家一樣，曾經(jīng)也試過(guò)很多種減肥方法，節(jié)食、吃減肥藥、擦減肥霜等等，都是毫無(wú)作用，并且難以堅(jiān)持。但是這個(gè)代餐不一樣，有人會(huì)督促我每天稱體重，喝水，飲食習(xí)慣等等，而且我還不用節(jié)食，可以邊吃邊瘦，這對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一件非常幸福的事情。
在代餐的過(guò)程中，我開始了解到，為什么吃這個(gè)既有飽腹感，也能輕松瘦下去。它其實(shí)就是一個(gè)水果五谷雜糧粥，低脂肪，低熱量，但是又能滿足我們的營(yíng)養(yǎng)均衡，不會(huì)單一飲食造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且里面還有很多對(duì)身體、皮膚甚至是腸道都很好的食物，所以我在瘦身的同時(shí)，皮膚也變得很好，我的朋友們都說(shuō)我越來(lái)越像18歲了。
我非常了解每個(gè)胖女孩的心里感受，我們不自信，羨慕別人的大長(zhǎng)腿，A4腰，因?yàn)榉逝纸o我們?cè)斐闪撕芏嗬_，明明我們也很優(yōu)秀呀，我們不比別人差呀。
但是當(dāng)你真的瘦下來(lái)以后，當(dāng)你的衣服從XL或者L變成S的時(shí)候，當(dāng)別人的眼睛透出對(duì)你的欣賞的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候的我們，是不一樣的，那種自信和驕傲，是現(xiàn)在的這個(gè)你，無(wú)法給與的?
