大運(yùn)動（也稱粗大運(yùn)動），它具體指的就是要用到手臂、腳或整個身體等大肌肉群的運(yùn)動。?

大運(yùn)動在增加孩子的心肺功能的同時，給大腦提供著更多的血液和氧氣，使大腦運(yùn)轉(zhuǎn)起來更高效，孩子的體力和精神也會更充沛。

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當(dāng)身體在進(jìn)行大運(yùn)動的時候，大腦至少會發(fā)生三種有益的變化：

01.大腦會比平時獲得更多的氧氣和血液供給。因?yàn)楸举|(zhì)上大腦是一個能耗和氧耗極大的器官，能夠增加對大腦的氧供和血供，對大腦來說就是最直接的滋養(yǎng)。

02.運(yùn)動會刺激大腦分泌一種神經(jīng)元的營養(yǎng)因子，叫腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）。這種營養(yǎng)因子可以幫助神經(jīng)元生長和再生。

03.運(yùn)動能刺激神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。運(yùn)動過后，神經(jīng)遞質(zhì)大量釋放，用腦效率就特別高。

讓孩子從出生開始就養(yǎng)成做運(yùn)動的習(xí)慣，也絕對不是時間上的浪費(fèi)，這對孩子未來學(xué)習(xí)成績，也是有幫助的。