2022年8月8日? ? ? ? 星期一? ? ? ? 晴
? ? ? ? 做事情太急戓是一心二用，就容易丟三落四。
? ? ? 今天在家收拾，清洗被套，沙發(fā)墊用了三次洗衣機(jī)，等待準(zhǔn)備要曬時(shí)，才發(fā)現(xiàn)我忘按開始鍵，還能忘二次。一次急著做中午飯，做完才發(fā)現(xiàn)；一次就是弄完就去睡午覺，醒來發(fā)現(xiàn)又忘記。從這件事情上，我看到自己缺乏意識，不會去思考與檢查，有些急躁。還有一件事情，也看到了我的模式，未知的事情，雖有懷疑，我從不會去思考把他弄明白，而是直接去傳達(dá)，結(jié)果就出現(xiàn)表達(dá)不清，為何不清，本都沒有弄清楚就急于去表達(dá)，怎么能說的清楚。以后需要慢一步，不了解的、不明白的，看到了就弄清楚，不可忽視給他人添麻煩還讓他人來提醒我，只有如何，我才能把一件事情做的更好，了解才會清晰，表達(dá)才會有底氣，不會讓自己陷入不自在的情緒中，才會更加自信。
? ? ? 對自我的越來越了解，每一次看到都隨時(shí)會提醒著自己，雖要經(jīng)歷心理斗爭，但是很快能做出正確的選擇。讓我更加能面對我心所想，不在害怕外在對我的評價(jià)，而且所謂的外在，再還沒發(fā)生前都是自己想出來的，把假設(shè)當(dāng)成事實(shí)，限制了自己的行為，也會做出違心的事情；只有順心去嘗試，他人的回應(yīng)會消除我們內(nèi)心的恐懼，讓我們內(nèi)心變的更強(qiáng)大，從而會更加信任外面的世界，更愿意敞開心扉放下防備，也會讓我們身心更愉悅。
? ? ? 輕裝上陣會讓我們更輕松自在，不受情緒的約束做事情會加條理清晰，也更執(zhí)著，沒有左思左想，才更容易做到一心一意做好一件事情。
