? ? ?時(shí)間管理是現(xiàn)在的一個(gè)熱點(diǎn)，大家都想把時(shí)間變得更有價(jià)值。我也有幸參加進(jìn)來，從一開始的看書，到目前的報(bào)名參加付

付費(fèi)課程，很開心自己一路掙扎沒有放棄。

? ? ? 首先一個(gè)概念： 像花時(shí)間一樣花錢。由于稀缺性和不可復(fù)制性，時(shí)間比錢還珍貴。

? ? ? 貨幣有面額的大小，同樣時(shí)間也有分類。

? ? ? 可以從兩個(gè)維度來劃分，一是時(shí)間長短，二是對(duì)于專注度的投入

? ? ? 首先要做的是，去觀察自己的時(shí)間分配使用，做一個(gè)記錄者。

? ? ? ?刷牙洗臉什么的可以忽略，記大塊的時(shí)間，比如看書，鍛煉，最好是不要重復(fù)做某事。一天下來做不同的事

情。

? ? ? ?然后去區(qū)分自己的時(shí)間，并且分類制定合理的計(jì)劃。

? ? ?區(qū)分時(shí)間有一個(gè)很好的方法

? ? ?常態(tài)時(shí)間。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 也稱為通勤時(shí)間，可以聽音頻來進(jìn)行學(xué)習(xí)

? ? ?黃金時(shí)間

? ? ? ? ? ? ? ? ?大于30 分鐘，有整塊不被打擾的時(shí)間，需要百分之百投入，也是可以將自己與其他小伙伴拉開距離的

? ? ? ? ? ?關(guān)鍵時(shí)間

? ? ?備胎時(shí)間

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?在計(jì)劃被打亂，不受自己主觀控制的時(shí)間，比如等人，或者約會(huì)取消，可以看書，聽音頻，打開自己

學(xué)習(xí)資料庫，尋找在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)可以完成的事情。最好是能夠復(fù)盤的事情。

? ?暗時(shí)間

? ? ? ? ? ? ? ?起床洗臉?biāo)⒀蓝遵R桶的時(shí)間，可以聽音頻，不要特別在意學(xué)到什么，主要是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，有珍惜時(shí)間

? ? ? ? ? ?的意識(shí)。

?夠了

? ? ? ? ? ?這涉及到情緒，比如就是想刷微博微信，可以給自己一段時(shí)間，比如二十分鐘。逐次縮短。

? ? ? ?

? ? ? ? ?準(zhǔn)備微夢(mèng)想清單，這個(gè)有別于夢(mèng)想清單，這是可以實(shí)際操作的，在自己能力范圍內(nèi)往上調(diào)百分之二十到三十

的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，最好是從未做過，主要是讓生活變的更加有趣的一個(gè)活動(dòng)?？梢允敲刻熘貜?fù)，也可以是每天不一

樣。主要還是增加趣味性的同時(shí)，又不會(huì)讓人三天打魚兩天曬網(wǎng)。一次性的。

? ? ? ? ? ?以上是兩個(gè)很重要的開始步驟。

? ?每天重要三件事

? ? 這是在基礎(chǔ)任務(wù)以外的事情，比如陪孩子是基礎(chǔ)任務(wù)，就不要每天陪孩子干嘛干嘛寫進(jìn)去，寫別的。并且在養(yǎng)

成習(xí)慣之后重要三件事，又變成別的。

? ?

? ? 還有就是不要太完美主義了，完美主義會(huì)帶來額外的壓力，讓人產(chǎn)生焦慮，帶來內(nèi)耗，會(huì)影響當(dāng)下的專注。

? ? 聽音頻的時(shí)候，覺得說得好，或者對(duì)自己有所觸動(dòng)的地方，可以停下來，反復(fù)聽，并且記錄感悟，每天一小復(fù)

盤，周復(fù)盤。

? ? 多去回答那些不好回答的事情。多學(xué)習(xí)嘛！

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