記在開頭：

其實今天已經(jīng)是晨讀學習的第三天了，之所以記數(shù)為1，一方面是因為剛開始有想寫點什么的沖動，當然另一個更主要的原因就是拖延癥又犯了。。。也是這個因為常年想改而改不掉的拖延癥，我默默關注S君和各類訓練營N年才終于狠下心再一次自我救贖。這期間心路歷程過于復雜，難以盡述，今天還是先mark一下這三天的學習感悟吧。

一、目標規(guī)劃

30天大目標：學習一段4分鐘的VOA慢讀材料，緊跟S君的步伐，從糾正音標、模仿語調(diào)到把握時間，最終完成能夠一段與原聲相差無幾的朗讀（盡量做到背誦）。

今日小目標：第一句

This is the VOA Special English Health Report.? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? e?s? ?z e?? vi-o?-e? ?sp???l ???gl??? ? h?lθ? ? r??p?rt.

二、要點總結(jié)

1、兩對[θ]&[e]、[f]&[v]

[θ]&[e]發(fā)音要點：舌頭放進上下齒之間→放氣/不放氣→舌頭收回來

[f]&[v]發(fā)音要點：上齒咬住下唇

2、分句與連讀

This is / the VOA / Special English / Health Report.

This is連讀為[e? s?z]

三、過程回顧

周六加入QQ群后，本以為還有兩天的緩沖時間才進入戰(zhàn)斗，沒想到當天晚上S君就布置了預習作業(yè)。在拖延癥的驅(qū)使下，一直自我安慰時間還來得及，周日下午愧疚感累積到了頂點，下定決心開始準備完成作業(yè)。先“看”了一遍發(fā)現(xiàn)并不是很難，抱著一種小case的心理開始讀第一遍，讀下來就被自己各種發(fā)音的小毛病嚇到了，于是自我安慰說是材料準備不夠充分，順利轉(zhuǎn)戰(zhàn)全文音標標注工作。得益于https://tophonetics.com/的強大功能，全文Ctrl C+Ctrl V快速完成了整篇材料的音標標注，結(jié)果強迫癥犯了在排版上糾結(jié)了好久，導致從開始“看”材料到標注好音標打印出來就花費了半個多小時。

本著“模仿”的學習目標，認真聽了兩遍原聲，之后開始嘗試第一次錄音，全文錄完有些感動，結(jié)果回放時就只剩下自我嫌棄了，發(fā)音不到位與原聲差距明顯；第二遍開始嘗試對照原聲逐句跟讀，效果還不錯，于是開始第二遍錄音，但是離開原聲自己讀時還是把握不準語調(diào)，總是覺得發(fā)揮的不夠好，開始第三遍。。第四遍。。第N遍。。終于有一次覺得能對自己交差時才敢上傳。第一天全文模仿總計用時2個半小時，在一遍遍的自我感動和自我嫌棄的迭代中產(chǎn)生了一點收獲與進步的喜悅。

這兩天早上掙扎著起床坐在書桌前，一再體會著早起半小時的痛苦，兩天練習時間加起來都沒有周日多，反倒是這篇記錄拖拖拉拉寫了一個多小時。不過今天早上的課程對我的啟發(fā)真的很大，S君一句“不要自我感動”瞬間給我敲醒了警鐘。大學畢業(yè)以來就再也找不到曾經(jīng)學習的那股勁頭，混過研究生繼續(xù)混工作，總是想著要改變，每次剛剛開始就自我感動，然后。。就進入下一次開始了，這些年不知道陷入多少次這種“努力”改變學習狀態(tài)的死循環(huán)中，其實心里多少知道自己的問題，但今天被其他人點出來終于沒辦法再自我欺騙了。

想告訴自己，學習真的不能自我感動，如果只能看到自己的進步，就永遠不可能再進步。只有在不停的自我批評與接受批評中，才能不斷查漏補缺，一步步前進。希望之后自己不再找各種各樣的借口，也不再用“拖延癥患者”的標簽定位和限制自己，少想多做，減少開始的次數(shù)，增加開始后持續(xù)行動的時長，收獲真正的“感動”。

四、音標學習記錄（S君語錄）

發(fā)音就是口腔的肌肉運動。

先抓重點，抓大放小。

輔音就像切分器。