馬姐姐
現(xiàn)代植物精油國家康復(fù)理療師
dōTERRA多特瑞
在室內(nèi)熏香，當(dāng)陣陣清香如云如煙飄散在四周時，會讓你足不出戶就擁有一個負(fù)離子氧吧，盡情享受和體驗(yàn)大自然的芬芳與寧靜。那么，究竟應(yīng)該如何熏香，家里最適合用哪些精油熏香呢？室內(nèi)熏香通常選用的精油種類有薰衣草精油、玫瑰精油、檸檬草精油、薄荷精油、尤加利精油、甜橙精油、檸檬精油等。
房間、臥室熏香可以選擇的精油
薰衣草精油：
薰衣草精油用途廣泛，具有鎮(zhèn)定、舒緩、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒劑，感冒、咳嗽時用薰衣草精油進(jìn)行熏香，可預(yù)防二度感染。同時也能夠幫助睡眠。
玫瑰精油：
可開闊心胸、抗憂郁、消炎抗菌、殺菌、催情，是一款十分適合在臥室中使用的精油。
依蘭依蘭精油：
依蘭依蘭精油能夠解除神經(jīng)緊張，撫慰焦慮不安的情緒，使人變得放松、平靜，同時還具有催情的功效。
佛手柑精油：
既能安撫，又能提振，因此是焦慮、沮喪、精神緊張時的最佳選擇；它的振奮作用與興奮作用不同，能夠幫助人放松。
甜橙精油：
甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，平緩神經(jīng)，減壓，保持身心愉悅，增進(jìn)活力。可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。
客廳、公共區(qū)域熏香可以選擇的精油
香茅精油：
帶有異國風(fēng)情，具有振奮精神、消除疲勞的功效。夏天使用除異味的效果也極佳。
薄荷精油：
薄荷精油清涼醒腦，是最好的提神劑，可除臭，適合夏天使用，不適用于臥室。
尤加利精油：
尤加利精油是非常好的殺菌劑，可以凈化空氣，可以抗病毒，對于感冒引起的呼吸道不適很有幫助，尤其適合有老人和小孩居住的場所使用。
檸檬精油：
檸檬精油能恢復(fù)精神，幫助頭腦清醒。是一款天然抗菌劑，適合夏天使用。
如果你從來沒有接觸過芳香療法，那么在選擇精油方面可以選擇2-3種單方精油，因?yàn)橐环N比較單調(diào)。如果沒有頭緒，一般比較熱門的如薰衣草精油、佛手柑精油、甜橙精油，這些精油價格相對比較便宜，味道很清新宜人，大多數(shù)人都會喜歡它們的氣味
馬姐姐
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