一些事情一旦進入日常就會變得簡單，這就需要有強大的內(nèi)心，時刻提醒自己，其他的事情可以不做，但每天的任務(wù)是必須要完成，或許你感覺很不舒服，可這就是形成自律的基礎(chǔ)，小事都能夠很好的去執(zhí)行，那交給你的大事自然就會按照已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣去搞定。

我一直對自己說要有一個健康的身體，這個不是說出來的，是要真的每天都要出汗，保障自己正常的新陳代謝，不要求自己的肌肉有多么的發(fā)達，至少別人想要欺負我的時候，需要衡量自己的實力，否則一旦動了手吃虧的還不知道是誰。

哪怕只是簡單的拉伸，都能讓自己的關(guān)節(jié)得到充足的休息，說白了就是不容易受傷，先不要著急給自己太多的清單，最多四個，因為一天也分早中晚，這多出的一個勢必會讓自己焦慮，如果有事情不能夠完成任務(wù)，那么積攢到一起就會罷工，索性少點，即便自己因為其他情況而耽誤，最起碼能夠及時的挽回，不至于讓自己堅持了很久的一件事中斷。

人是最喜歡數(shù)據(jù)的，尤其是看起來很好看的結(jié)果，你中間斷斷續(xù)續(xù)的，總感覺不是那么的完美，雖說自己不是追求完美的人，可是那顆心不會騙自己，嘴上說沒關(guān)系，內(nèi)心不知道有多糾結(jié)。