? ? ? 人是有各種大大小小的習(xí)慣組成的！成功的人之所以成功是因?yàn)樽鰧?duì)了某些事情！不管是富人還是窮人，他們的習(xí)慣都是驚人的相似！
? ? ? 作者用5年時(shí)間研究了177位自力更生的千萬富翁以及128位窮人的日常習(xí)慣，揭示了窮人與富人的根本差距！
窮人與富人的行為有什么區(qū)別？
1、富人關(guān)心自己的身體狀況（76％的富人每星期至少有4天會(huì)花30分鐘做有氧運(yùn)動(dòng)，75％的富人不去快餐廳吃飯。）
2、富人會(huì)閱讀（85％的富人每個(gè)月至少閱讀兩本書，88％的富人每天至少閱讀30分鐘。51％的人讀歷史，55％的人讀自我成長類書籍，58％閱讀成功人士的自傳，79％閱讀學(xué)習(xí)資料。）
3、富人會(huì)培養(yǎng)人脈（86％的富人會(huì)結(jié)交能夠幫助自己實(shí)現(xiàn)夢想和目標(biāo)的人，也就是在追求成功的道路上與他們志同道合的人。）
4、富人是決策者（91％的富人為自己的業(yè)務(wù)做出決策。他們快速?zèng)Q定，并且接受決定帶來的后果。他們不對(duì)事情思慮過度，而是迅速采取行動(dòng)）
5、富人講究禮儀（75％的富人會(huì)送出致謝卡片，他們將請(qǐng)，謝謝，我是否可以掛在嘴邊。他們在聽別人說話時(shí)會(huì)注視對(duì)方。他們將自己關(guān)心的人的生日、紀(jì)念日和各類人生大事的日期牢記在心。他們不會(huì)批評(píng)、譴責(zé)或抱怨別人。）
6、富人充滿激情（82％的富人堅(jiān)持做自己感興趣的事情。激情就像一個(gè)開關(guān)，它一旦打開，人們就獲得了堅(jiān)持不懈的能量，而堅(jiān)持是所有成功人士的頭號(hào)特質(zhì)。）
7、富人設(shè)定并且追求宏大的目標(biāo)（55％的富人會(huì)花上至少一年時(shí)間追求某一個(gè)目標(biāo)）
8、富人經(jīng)常說“不”（對(duì)那些可能阻礙自己實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)和夢想的人和事說“不”，是富人的習(xí)慣之一。拒絕別人很難，但這是富人們常用的一個(gè)重要的時(shí)間管理工具。）
富人怎樣說話？
1、富人從不八卦
2、富人會(huì)打電話送出生日祝福
3、富人會(huì)打電話致以問候
4、富人會(huì)打電話關(guān)注對(duì)方人生中重要時(shí)刻
5、富人不會(huì)想怎么說就怎么說
富人怎樣思考？
1、富人相信自己
2、富人相信勤能補(bǔ)拙
3、富人相信堅(jiān)持能夠帶來好運(yùn)氣
4、富人擁有樂觀的心態(tài)
5、富人懂得控制情緒
6、富人相信誠實(shí)就是最好的策略
習(xí)慣為什么很重要？
在我們的日?；顒?dòng)中，有40％~85％的行為都是習(xí)慣。
認(rèn)識(shí)習(xí)慣
習(xí)慣是有作用的，它可以為大腦減輕負(fù)擔(dān)，節(jié)省能量。在習(xí)慣的驅(qū)使下，我們做事可以不經(jīng)思考。習(xí)慣分為三類：下意識(shí)的行為，下意識(shí)的想法，下意識(shí)做出的決定。人類的40％的日?；顒?dòng)是習(xí)慣使然。想要改變?nèi)松仨殢母淖內(nèi)粘Ａ?xí)慣做起。
習(xí)慣會(huì)改變?nèi)说腄NA
日常習(xí)慣可能導(dǎo)致人體開啟或關(guān)閉某種遺傳基因，會(huì)開啟惡性基因的壞習(xí)慣有：
1、過度飲酒
2、濫用藥物
3、吃太多垃圾食品（飲食不健康）
4、缺乏有氧運(yùn)動(dòng)
5、吃太多糖
6、大腦缺乏鍛煉（不讀書，不學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能）
7、負(fù)面情緒和負(fù)面思維
好習(xí)慣及其作用包括：
1、堅(jiān)持每天閱讀或?qū)W習(xí)新技能，能開啟提高智商的基因
2、堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)，能開啟預(yù)防心臟病，哮喘和其他免疫類疾病的基因
3、冥想，能關(guān)閉導(dǎo)致各種疾病的壞基因，開啟防止這類疾病的好基因
4、樂觀的思想和情緒，能改變大腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)，增加或減少基因信息表達(dá)
習(xí)慣可以通過改變基因組進(jìn)而改變DNA，NDA不論變好還是變壞，可能會(huì)遺傳給我們的后代。
習(xí)慣分為普通習(xí)慣和核心習(xí)慣，一定要建立自己的核心習(xí)慣。先覺察習(xí)慣，再進(jìn)行改變！
