乍暖還寒。

照顧媽媽一天一夜后，出了她家的門，上公交車的門

下車后，進瑜珈會所的門，

沐浴，瑜伽。

一個門，

又一個門。

和自己在一起的時候，我是自己的中心，全然的關照身體的的律動。

呼吸，

心跳，

提拉時雙腿的筋隱隱作痛。

痛，來自一個遙遠的聲音。

它說：我好疲憊，可是我不得不。

我問：你不得不什么呢？

它說：那么遠的路，我一直在不得不的走。

我問：是誰讓你不得不？

它說：母親。

我問：母親讓你不得不做什么？

它說：滿足她渴望被呵護的愛。

我問：你在做她的媽媽？

它說：是的。當你這么問時，我在哭。

我說：因為我懂得你的感受。

它說：我一直覺得沒人懂得我，可我卻懂得母親的需要。

我說：所以，你放下自己作為孩子的渴望而去滿足母親的需要？

它說：是的。所以，我不得不。

我說：你不得不從小壓抑了自己作為孩子的需要，而過早的“懂事”，成為了母親的“媽媽”。

它說：是的。

我說：如果有一個機會讓你再一次成為孩子，你渴望什么的方式給到你要的？

它說：無它，哪怕無言。只是在我需要的時候，陪我走走。

當我傷心的時候，一個擁抱足己。當我快樂的時候，認真的和我一起歡欣就夠了。

我說：看上去，你要的不多。

其實，無論母親有多弱，她都是強大無比的。因為在能量層面，她永遠在你之先，你出自于她。是這樣嗎？

它說：是的。

我說：好的。如此，給你一個建議：當你渴望擁抱時，真的帶著渴望去擁抱母親，當你快樂時，去和你的母親分享你的感受，并且在內心感恩你的快樂生命能量是經由她而來。

你只需要一試，就知感受。

結束音樂響起，

輕輕的平躺在瑜珈墊子上，閉上雙眼，

麻麻酥酥的和微微的輕松從腿上，后背，上臂，全身漫延開來。

漸漸的，進入夢鄉(xiāng)。

一片無比廣闊的草原上，

我揚起頭，瞇起雙眼，張開雙臂，迎接上天無私的將我籠照在它的暖暖的光暈里。

我聽到大樹在春風里撥節(jié)生長的竊竊私語

我聽到小草陽光在下咔咔向上破土的歡欣，

春天來了。

2018.3.11下午4.24分