我們現在所生活的世界，無論是物質還是信息都非常的豐富而且龐大；我們的欲望隨著物品的豐富也在不斷的增長。我們希望我們的生活能過的更舒適美好，看見覺得好，覺得優(yōu)惠的東西我們都會采購回家里。在我們家里，物品越來越多，衣服，玩具，書籍，廚房用品，小家電，家具等等?？赡骋惶?，你會發(fā)現家里的空間都被占滿了，很多東西根本用不上，有時衣柜都堆滿了，卻感覺竟然找不到合適的衣服穿。平常查找使用物品都找不到在哪里，總是處在一團亂當中，這不由得讓你很煩燥，甚至這種煩躁會讓你遷怒你的家人，這種煩躁影響你的工作情緒。
現在社會競爭也是日益激烈，每個人都在努力的擴充自己的知識，生怕被這個社會所淘汰。各種各樣的培訓，各種各樣的電子文檔資料，各種各樣的視頻攻略方法，每次看到都覺得將來會用到，想著留下來以后好好看，毫不猶豫收納到自己的網盤中，好像擁有了這些就擁有了成功一樣。可是最后發(fā)現這些文件只不過躺在你的儲存室里面睡大覺而已，幾乎看都沒看過，更談不上什么利用價值了。
我們想擁有更多，我們做了更多，可最后我們卻獲得的更少。我們一直再給自己做加法，甚至有時候我們是在做乘法。對于一個物品，一件事情，一個想法，我們總是很難放棄曾經擁有的，我們總想著未來會如何如何，卻總是忽略了當下才是最重要的。沒有出，就沒有進；沒有呼，就沒有吸。我們更應該先給自己做做減法。那些囤積的，未利用的人、事物就等同于沒有被實踐的知識，只有放手，才能真正地走進知識。
如物質過剩擾亂我們的思維一樣，信息泛濫也讓我們的思維變得混亂。信息并不像物品一樣，能從視覺上就給我們空間壓迫感，他是無形的占據著我們的思維，我們更需要警惕信息過剩。
山下英子所著的《斷舍離》這本書以此時，此地，自己為標準，在反反復復的“出”與“進”實踐中，就好似人體的新陳代謝一樣，達到一個非常舒適的境界。斷等于不買、不收取不需要的東西；舍等于處理掉沒用的東西；離等于舍棄對物質的迷戀，讓自己處于自由自在的空間。?這不單單是一種家居整理、收納術，它是一種健康生活方式，一種獨特的思維法則，是讓人們活在當下的人生觀。
在書中一個最重要的思維就是“出”的思維。
只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前。在人體中，吃東西很重要，可排泄更重要。如果垃圾不能排除體外，哪有空間來進？垃圾不出去，我們會造成自身中毒而死亡。斷舍離就是在出的思維的引導下，讓我們有選擇，選擇更重要的，更適合的，更有價值的，更讓我們自由的，讓我們的內心精簡化，生活精簡化?，數铝斩鞲駹栒f：人之所以為人，就在于選擇的能力。選擇我們現在需要的，舍棄那些現在不需要的，進與出循環(huán)往復，脫離心中的執(zhí)念，采取行動，促進生活和生命的新陳代謝，才有可能真正獲得想要的成功和自由。
在以“出‘的思維指導下，實現斷舍離的三個步驟：
1扔掉怎么看都是廢品的東西
垃圾廢品相當于忘卻物，連存在本身都被忘記的東西，即對自己無所謂的東西。居住空間里的東西，其中80%都是忘卻物，目前在使用的東西只占了20%。但是因為這80%的東西塞滿了居所大大部分地方，而導致我們20%常用的東西使用起來非常的不順手，使用效率降低很多。在工作當中也是如此，太多的無效聯(lián)系人，太多的郵件，太多的資料，太多的信息，太多的社交飯局，都影響到真正對你有效的那20%。我們要做的是對這一部分果斷立刻的舍棄。理查德科克說：宇宙中存在的絕大多數事物-人類的行為，和其他一切的力量、資源、觀念、都沒有什么價值，也產生不了什么結果，只有少數事物效果非凡，影響巨大。
2以我現在需要的有用的物品為準取舍
有時會遇到難以取舍的東西。比如衣服完全很好，但是已經穿了很多年；食物很誘人，但是我們并不喜歡吃的；曾經某人送的東西，但是基本沒用上；現在沒用，將來可能會用到的東西等等?？倳龅竭@樣的問題，讓人猶豫難以下決定。這時就要考慮這個物品和我自己的關聯(lián)度是否強，我現在，當下是不是會用他，對我現在有沒有價值，對我現在重不重要。也就是根據自我軸和當下的時間軸來判斷取舍。《精要主義》中說要想清楚當下最重要的是什么，專注當下，把未來清除出去。
3以必要、合適、愉快為標準進行取舍
多問問這個東西是不是我必須要有的東西？是不是必要的？這個東西雖然很好，但是對于現在的我來用的話是不是合適的？我用這些東西的時候是不是愉快的？還是感覺用起來雖然還可以，但是感覺很別扭？對于留戀物，不好取舍的物品，我們需要從必要，合適，愉快三個唯獨來進行判斷后在做處理。需要坦然的面對自己的感受和感覺，才能清楚的做出選擇。邁克爾波特說：所謂戰(zhàn)略，就是如何作出選擇及取舍，它意味著通過慎重選擇來實現不同。
曾國藩曾經說過：既往不戀，當下不雜，未來不迎。通過斷舍離，和過去告別，不總活在憧憬里，專注當下。我們會發(fā)現人生大不同，購物的花費大大下降，家里的物件更有品質更有品味，社交圈子更有質量更有能量，工作更能抓到重點效率高，成效也高。關鍵是我們的心更加自由暢快，我們發(fā)現對生活更加有掌控感，我們遇見人生各種美好！。
