A這個事件：是在我們的精時力大群里面發(fā)了有關于sweety鄧男神的一篇文章。當我看到這篇文章的時候，我很嫉妒。她什么時候偷偷的就寫了一篇公眾號的文章了？還能在各個大群里被轉發(fā)？

M：我的紅色情緒故事情節(jié)。怎么她干什么事情都會被關注到，為什么我就不會被關注到？M：轉念綠色故事情節(jié)。我很欣賞男神，我發(fā)自內心底的欣賞他，因為我覺得他是一個發(fā)自內心去幫助他人，去改變環(huán)境的一個人，我要向她學習。

B行為：所以我就和她私聊，詢問了她在文章中寫的很多細節(jié)，我很欣賞她，所以我把長長的文章一字一字看完了。并且問她能不能具體的講一講和我分享一下，當我看到她寫她用流程表用出心流的感覺的時候，我想多聽一聽她的故事，那一定是一個很美麗的故事。很開心的和男神聊了這些，聊天很愉快。

R結果：結果就是我又和她的感情增進了一些，我也向她發(fā)自內心的表達了我對她的肯定，以及我還收獲到了她作為我的伙伴和我一起訓練我的AMBR，并且我今天晚上堅持練習兩次AMBR，我并不覺得這個數(shù)量對我來說有多么的驕傲，反而數(shù)量越少才代表我越有進步，數(shù)量越多，代表我還需要修煉的更多。所以我很開心，今天有行動也謝謝鄧男神。

備注：鄧男神是個女生，全名是鄧若男，希望像男孩子一樣。謝謝她把AMBR介紹給我，我以后會經常在訓練里出現(xiàn)她的名字，大家看到“男神”別再問我是不是外面有人，??，就一個女孩的名字。