想說一下為什么開始更新這本書的讀書筆記。

首先，覺得這是一本非常好的書。大學(xué)期間，有意無意的荒廢了很多時(shí)光，每天渾渾噩噩，看著時(shí)間流逝卻不知道接下來的人生該怎么走下去。而這本書里面對于時(shí)間的看法非常新穎，對于我這種閱讀過很多種時(shí)間管理類的文章和書籍，卻一直無法改善自己的生活狀況的人來說，這本書給了我一種全新的方式看待生活和時(shí)間，教會我怎么開啟自己的心智，控制自己的大腦，并且還包含了很多人生智慧，相信每一個(gè)看完的人都會有自己的收獲。

其次，在如今這個(gè)碎片化信息時(shí)代，如果哪位讀者朋友能夠在零碎的時(shí)間看到這篇文章，并能夠給生活帶來一些哪怕是小小的改變，也不枉我努力敲下這些字。

最后，覺得自己以前對待時(shí)間的方式實(shí)在是很糟糕，既然讀完了書，就得下決心做到有所改變，希望自己可以通過在簡書的堅(jiān)持，能夠讓自己變得更好，也可以通過自己的努力，讓其他人變得更好。

把時(shí)間當(dāng)作朋友（第三版）

本書主旨： 時(shí)間是不可能被管理的。必須開啟心智，看清楚，想明白，問題出在自己身上。而我們所面臨的問題，與時(shí)間、管理或時(shí)間管理都沒有太大關(guān)系。解決方案只有一個(gè)，那就是“一切都靠積累”。深信積累的力量，時(shí)間就是你的朋友，否則，時(shí)間就是你的敵人。

第0章：困境

1.問題

1. 困境舉例：考試臨近，必須認(rèn)真看完一本書，但是自己的注意力總是轉(zhuǎn)移，在一些生活小事上浪費(fèi)，最后的結(jié)果是，最后期限臨近，已經(jīng)沒有時(shí)間完成任務(wù)。

2. 問題關(guān)鍵：完成任何任務(wù)都需要一定的時(shí)間。同時(shí)，任何任務(wù)都最好在一定的時(shí)間點(diǎn)之前完成（最后期限）。只要是已經(jīng)在進(jìn)行狀態(tài)下的任務(wù)，不管是否開始執(zhí)行，deadline就在不斷迫近，因?yàn)闀r(shí)間永不停歇。

3. 以上問題出現(xiàn)的原因 ? 沒有按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù) ? 錯(cuò)誤估算完成任務(wù)所需時(shí)間 ? 在任務(wù)的執(zhí)行過程中出現(xiàn)了差錯(cuò)

4. 解決問題的辦法 ? 按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù) ? 正確估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間 ? 在執(zhí)行任務(wù)的過程中不要出現(xiàn)差錯(cuò)

2.慌亂

1. 很多人身上充滿了矛盾——“既勤奮又懶惰”，“勤奮”——起大早上課學(xué)習(xí)，吃廉價(jià)的盒飯等等?！皯卸琛薄偸窍胍ㄟ^捷徑去完成一些事情，例如：想要背誦所有的文章，而不是自己認(rèn)認(rèn)真真琢磨方法去寫出一篇文章。

2. 矛盾產(chǎn)生的原因——對時(shí)間壓力的感受“沒時(shí)間了”，或者“時(shí)間不夠了”的恐慌.，以至于產(chǎn)生上述個(gè)人種種矛盾的行為。

3. 生活上的另一些人，以從容優(yōu)雅的方式，對待時(shí)間，跟隨著時(shí)間的節(jié)奏，化解各種壓力，安靜地去做他們認(rèn)為應(yīng)該去做的事情，并總能有所成就。甚至可以達(dá)到常人無法想象的境界——不以物喜，不以己悲，但是，他們是怎么辦到的呢？

3.解決

1. “沒時(shí)間了”使我們腦子中一直困擾我們的想法，但是將注意力放在管理時(shí)間上是解決不了任何問題的，因?yàn)椤肮芾頃r(shí)間”是根本做不到的。

2. “問題出在我們自己身上”，我們無法管理時(shí)間，我們真正能管理的，使我們自己。這是解決“沒有時(shí)間了”的希望.

3. 人們很難接受與現(xiàn)有知識和經(jīng)驗(yàn)相左的信息或概念，即使很多信息和概念是錯(cuò)誤的，是在自己無意識的情況下被灌輸?shù)模芏鄷r(shí)候人們拒絕承認(rèn)，而更傾向于這些概念是自己經(jīng)過判斷后得出的結(jié)論。

第一章：醒悟

1.孰主孰仆

1. 大腦驚人的地方：我們可以用自己的大腦控制自己的大腦（個(gè)人感悟：“控制”這個(gè)詞并不好，個(gè)人體會是明白自己可以和另一個(gè)自己商討，愛他，關(guān)心他，耐心的去和他交流，最終達(dá)成雙方共同的目標(biāo)和想法，并且在完成任務(wù)的過程中也可減少很多來自內(nèi)心的阻力，這是更好的方法。）

2. 人可以憑自己的心智就意識到了“你自己不知道的”和 “自己不知道的、別人也不知道的”的存在。

3. 很多人一生都處于被自己大腦控制的狀態(tài)，但是，你的大腦是（屬于）“你的”大腦.

例子：

1) 《美麗心靈》的主人公原型約翰 那什，歷史上第一個(gè)廣為人知的“用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病?！?/p>

2) 奧地利神經(jīng)學(xué)家、精神病學(xué)家 維克多 弗蘭克。在納粹集中營受到殘酷對待后領(lǐng)悟到“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，唯獨(dú)任性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪?！?/p>

4. 這就是所謂的“運(yùn)用心智獲得解放 ”。不要再讓自己“跟著感覺走”，成為大腦的奴隸，而是與大腦成為朋友，與他認(rèn)真交流，用愛，和關(guān)心、耐心。才能獲得解放。

2.何謂心智

1. 心智的定義：一個(gè)人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗(yàn)的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式）。

2. 心智開啟后，就會不斷自我積累，自我過濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)地積累，最終天差地別。而他的思考方法和思考模式在此過程中也會多多少少的產(chǎn)生變化，根據(jù)新的知識和經(jīng)驗(yàn)，或鞏固、或調(diào)整、或否定、或重建。

3. 心智“上不封頂、下不保底”。心智一旦開啟，就可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)而像病毒一樣瘋狂發(fā)展，與此同時(shí)，“學(xué)習(xí)能力”也會相應(yīng)地大幅增長。于是，心智可以發(fā)展，可以培養(yǎng)，可以重建，甚至可以反復(fù)重建。然而，反過來，如若這一過程中出現(xiàn)一些差錯(cuò)，那么心智的發(fā)展就有可能停滯，倒退.

3.我（作者）的案例

1. 作者自身的案例：

1) 10元錢的學(xué)習(xí)，20多年前計(jì)算機(jī)知識為作者日后帶來了想不到的收獲.《TOEFL核心詞匯21天突破》

2) 由于個(gè)人對于盲打的根深蒂固的常識，使自己直到25歲的時(shí)候才逐漸掌握盲打和盲打的好處（我才開始學(xué)雙拼，累屎）

3) “有些經(jīng)歷，哪怕是簡單的常識，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會。”心智成熟的人在一些情況下能夠做到無需親自經(jīng)歷，僅憑思考就得到深刻的體會。

2. 小結(jié)：人們可能基于一模一樣的原因，做出截然相反的決定。

3. 當(dāng)有機(jī)會學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能的時(shí)候，人們常常會問：“學(xué)這東西有什么用呢？”這個(gè)問題是一部分人學(xué)習(xí)的原因，也是一部分人不學(xué)習(xí)的原因。而那些自顧自學(xué)去了。而最終，他也總能找到這項(xiàng)技能的用處。也自然體會到“技多不壓身”的道理。

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