從前天在北京決定開始堅持跑步，今天已經(jīng)是第三天了。從北京跑到青島西海岸，再從西海岸跑到濰坊，這個跨度也是可以??！
昨天是沿著唐島灣公園跑的，帶著燒餅，有點拖后腿。不過還可以跑了有三公里，來回六公里。今個是端午假期的第二天，回濰坊了。在人民公園的一條大河邊跑的。也著實不錯。但是昨天 晚上的筋肉酸的簡直了，怎么一個爽字了得！早上起來的時候，還有點酸痛，但是還好~跑起來沒什么了~本來今早上是和劉老師一起跑的，結(jié)果做個人民教師劉老師加班到夜里快十二點了，早起確實有些挑戰(zhàn)，于是乎胡老師和燒餅一起開跑濰坊~
今天跑步時給我的感悟是：一日鍛煉一日功，一日不練當日空！
很多的時候，我們總是輕易的放過自己。今天胳膊腿太酸了，明天在繼續(xù)練吧；今天事情排不過來了，先把鍛煉放一邊吧等等會有各種各樣的原因。因為這個過程我也經(jīng)歷過。之前每天做俯臥撐，一天三百，我堅持了半年，到后來因為所謂的工作的原因，給放棄了。行百里者半九十的樣子吧！
有些時候我們確實需要那么一點對自己狠的勁頭！不要輕易的放過自己！
記得這句話是我們剛開始工作的時候，我的老板對我說的。她是一個女老板，我很佩服她的記憶力和事情處理能力。同一時間可以處理好幾件事情~而且并不混亂~在和她一起工作的三年里，我確實學到了很多：很多的時候，我們確實需要把心沉下來，好好的鉆研和給自己較個真！一件事情不要因為小就過去了。我們要總結(jié)總結(jié)：失敗的成功的，哪些可以繼續(xù)優(yōu)化的，哪些可以避免的！做了培訓師之后才知道那就是所謂的復盤。誠如德魯克先生所說的：定期的反饋分析自己所用的時間都跑哪去了，才知道自己的人生和工作重點，以及如何調(diào)整！
在那些事業(yè)和人生成功的人身上我們會看到的是高度的自律特性！對待生活，對待工作對待自己！在很多人看來那是很嚴苛的自我管理，但是一旦進入了良性循環(huán)系統(tǒng)，你會深深的從中受益！高效的工作、舒適的生活！只不過需要適當?shù)墓?jié)制一下自己！早起一點，肌肉酸痛一點，工作早點規(guī)劃一點，事情多思考一點等等！
寫那么多其他的一些相關(guān)信息，其實無非也在告誡自己，堅持一個和懶惰的自己較量的過程，生活和工作的時候，我們需要拿出一些苦行曾的精神來進行對自己鞭策，生命不止，學習不止，奮斗不止，生活不止~
