今日推薦《綠豆南瓜粥》——食材清單：綠豆、南瓜、大米、冰糖
注：綠豆先浸泡、南瓜去皮切塊，加入大米，大火燒開小火慢熬，出鍋前十分鐘加入冰糖。綠豆具有清暑、利尿、解毒恭喜，南瓜則可生津益氣，老少皆宜。
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食療養(yǎng)生——連載三十二
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