當(dāng)你選擇水而不是含糖或含咖啡因飲料，你就幫助了身體保持運(yùn)作順暢。記?。汗褪卟酥瓕ι眢w很好，但也不能代替水。喝他們，再加上你需要的水。
增加喝水量
今天祝福所有你喝的和吃的。
我每天感覺越來越健康！
謹(jǐn)記今天，信守承諾。
第十一天 今天我留意我喝什么
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