以前自己個(gè)子小，而且還胖，別人都叫我小胖妞。信了某人的鬼話小時(shí)候胖，長大很有可能會(huì)瘦！所以吃東西什么的從來不節(jié)制，口味又重，辣的，香的一概不拒。自從追劇上癮后，拖到凌晨才睡。平常除了上課寢室門也不出。討厭逛街討厭運(yùn)動(dòng)，標(biāo)準(zhǔn)的肥宅。

----------------------下面說一下我的濕氣癥狀------------------

1.早上起床腦袋暈暈沉沉地，總是很疲憊。

2.口干口苦，鏡子前伸出舌頭還能看到厚厚的白色舌苔。

3.臉上油膩膩的還長了小痘痘，

4渾身水腫，還有出現(xiàn)了眼袋。

5小肚子莫名其妙的變大

6體重不斷增加，減肥容易反彈

后來問了度娘，自己又進(jìn)一步確診，算是坐實(shí)了濕氣重的病癥。

--------------------我的祛濕小妙招---------------------------

薏米綠豆湯

準(zhǔn)備：

1薏米100克、綠豆70克、冰糖兩塊。

2首先使綠豆泡水3小時(shí)。把薏米炒熟炒變色，自然變涼風(fēng)干。

3半鍋清水加入薏米燒開，放入綠豆煮滾后轉(zhuǎn)中火燒30分鐘。加冰糖攪拌融化殆盡關(guān)火燜8分鐘左右即可。

薏米是公認(rèn)的祛濕神器，而綠豆富含球蛋白也是降脂的良方。薏米綠豆粥不管作為早餐還是晚餐都是不錯(cuò)的選擇祛濕減肥妹子們的必備食譜。

京九堂千金清濕保健貼

聽說貼藥膏能減肥祛濕，不吃不喝不抽脂的的減肥法？還能祛濕？當(dāng)即就買了兩盒。藥貼并沒有刺鼻味道味道很清新讓人心曠神怡。晚上睡覺的時(shí)候貼到肚臍上，早晨起來撕掉就OK。切忌寶媽不可使用哦！每次貼完撕開后，都是濕漉漉的。我想那肯定是身體里的濕氣被逼出來啦!體內(nèi)濕氣減少了，臉上不再油膩膩的，小痘痘也不見啦！

后來量了量體重，足足瘦了14斤！可把我高興壞了，激勵(lì)了我健身的欲望，飲食靠著薏米綠豆粥午餐再吃個(gè)清濕貼也一直在用，徹底跟濕氣說拜拜！慢慢地小肚腩不見啦，明顯能看出來腰也細(xì)啦！

到目前為止這個(gè)方法已經(jīng)讓我瘦了近30斤！這個(gè)事情你讓之前的我聽了都會(huì)感覺不可思議，但事實(shí)就是這樣，可能越努力的人越幸運(yùn)吧！如果連努力的欲望都沒有永遠(yuǎn)只會(huì)紙上談兵，抱歉，你不配瘦下來！