? ? ? ? 在傳統(tǒng)印象中“孤獨(dú)是一件不光彩的事”，總認(rèn)為孤獨(dú)就意味著性格不夠好、不會(huì)社交、不合群等，每個(gè)人在群體中都強(qiáng)迫自己與喜歡或不喜歡的人相處，怕自己被冷落和邊緣化?？蓳碛辛恕肮陋?dú)力”后，建立始終把自己的意志變?cè)谥行奈恢茫e極承擔(dān)自已責(zé)任的一種生活姿態(tài)，用孤獨(dú)讓心靈獲得成長(zhǎng)，通過(guò)內(nèi)省和專注在喜歡與熱愛(ài)的事情等方式，從孤獨(dú)中創(chuàng)造自己的生活精彩、創(chuàng)造事業(yè)的輝煌，從而成就自己美好的一生。
? ? ? 午堂登紀(jì)雄，1971年出生于日本岡山縣，中央大學(xué)機(jī)械專業(yè)畢業(yè)，美國(guó)注冊(cè)會(huì)計(jì)師。2006年，其首部作品《33歲賺3億的獨(dú)家方法》成為最佳暢銷書(shū)，隨后還著有的《停止做“好人”，人生就能順暢》、《應(yīng)該丟棄的40個(gè)壞習(xí)慣》、《金錢(qián)的才能》和《30歲拉開(kāi)差距的“人生戰(zhàn)略”筆記》等，而這本《孤獨(dú)力》則是他的口碑之作。如今的他經(jīng)營(yíng)著兩家公司，一邊擔(dān)任不動(dòng)產(chǎn)投資顧問(wèn)，一邊活躍于資產(chǎn)投資及商業(yè)技能相關(guān)的講座。
? ? ? 《孤獨(dú)力》一書(shū)為我們闡述了什么是孤獨(dú)力，如何運(yùn)用孤獨(dú)進(jìn)行內(nèi)省，如何活出自我，如何將孤獨(dú)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)創(chuàng)造成功的事業(yè)和幸福的家庭。
一、什么是孤獨(dú)力
? ? ? 孤獨(dú)力是指在社會(huì)中與人打交道的同時(shí)，也能始終把自己的意志放在中心位置，積極承擔(dān)起自己責(zé)任的一種姿態(tài)。
? ? 換句話說(shuō)，擁有孤獨(dú)力，并不是說(shuō)要避免和他人接觸，喜歡上無(wú)力的孤獨(dú)狀態(tài)或者封閉自我，而是在社會(huì)中與人打交道的提示，也能夠始終把自己的意志放在中心位置，積極承擔(dān)起自己責(zé)任的一種生活姿態(tài)。
? ? ? ? 南非總統(tǒng)曼德拉為了理想被監(jiān)禁27年，期間一直在完善自己，并且出獄后仍為了理想奮斗，最終競(jìng)選上總統(tǒng)，讓南非獲得了獨(dú)立。
? ? ? ? 二、提升孤獨(dú)力的幾種方式
? ? ? ? 1. 內(nèi)省。一個(gè)人只有通過(guò)內(nèi)省，才能了解自己的長(zhǎng)處和短處，了解“真實(shí)的自己”。如果一個(gè)人相信自己的能力，他就會(huì)去珍惜，去思考如何施展自己的能力。如何打磨自己的個(gè)性與才能成為你生活的意義，那么孤獨(dú)感將與你無(wú)緣。內(nèi)省從幾種方式來(lái)進(jìn)行：停止害怕孤獨(dú)、停止總是和別人在一起、停止逃避痛苦的感情、停止把日程安排得太滿、停止埋怨他人、停止虛榮。我們要留出和自己相處的時(shí)間，在自省的過(guò)程中更了解自己，對(duì)自己有中肯的評(píng)價(jià)，才能真正打敗孤獨(dú)感。這樣即便在面對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，也能客觀地對(duì)照真實(shí)的自己之后，選擇接受與否，避免出現(xiàn)自我厭惡的情況。
? ? ? ? 2. 人際關(guān)系。朋友，只是讓人生更豐富的一個(gè)要素而已。你接受真實(shí)的對(duì)方，對(duì)方邊也接受真實(shí)的你，這才是真正的朋友關(guān)系。最好的關(guān)系即便彼此是不同的人，依然能尊重彼此的個(gè)性。不會(huì)為人際關(guān)系所妥協(xié)，只留下那些更好的人，將擁有更幸福的人生。人際關(guān)系從幾個(gè)方面來(lái)改善：停止在意朋友的數(shù)量、停止勉強(qiáng)相處、停止隱藏自己的弱點(diǎn)、停止隱藏真心、停止害怕被人討厭、停止迎合他人的步調(diào)、停止勉強(qiáng)留在職場(chǎng)。不要懼怕和別人不一樣，每一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體都會(huì)吸引到屬于自己的同頻者，不喜歡你的人自會(huì)成為過(guò)客，最終留下的人才會(huì)欣賞你的魅力。
? ? ? ? ? 3. 價(jià)值觀。遵從自已的本心生活，或創(chuàng)造出能實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)的環(huán)境，也是一種形式的自我實(shí)現(xiàn)。不害怕孤獨(dú)的人，擁有自已的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)抱有信心。價(jià)值觀的培養(yǎng)從幾個(gè)方面進(jìn)行：停止考慮周圍人的意見(jiàn)、停止看重常理、停止在意社會(huì)標(biāo)淮、停止在意他人的評(píng)價(jià)。 按自己的節(jié)奏做事情不是任性，而是信賴自己的價(jià)值觀，尊重自己的意愿和生活方式，不隨波逐流。
? ? ? ? ? 4.行動(dòng)。感到孤獨(dú)寂寞的人，應(yīng)該去找那些讓自己專注和熱愛(ài)的事情。孤獨(dú)讓想象力釋放，想象力讓自我解放。具有創(chuàng)造力的人才，在孤獨(dú)中催生新事物的。如何從孤獨(dú)中行動(dòng)起來(lái)，從幾個(gè)方面入手：停止沒(méi)有夢(mèng)想和目標(biāo)、停止過(guò)度思考而不行動(dòng)、停止非要合群、停止找人商量后做決定、停止逃避問(wèn)題、停山負(fù)面思考。
? ? ? ? 5. 讀書(shū)。享受獨(dú)處的方法除了通過(guò)自省，直面自我，全身心投入愛(ài)好等自己喜歡的事情中以外，另外一個(gè)重要的方法就是讀書(shū)。通過(guò)讀書(shū)，多了解世界的準(zhǔn)則，想象其與自己人生的關(guān)聯(lián)。對(duì)與自己不相關(guān)的事，可以不必在意，而相關(guān)的事情則可以用來(lái)幫助優(yōu)化自己的行動(dòng)。通過(guò)讀書(shū)給自己的過(guò)去賦予意義，活用在自己的未來(lái)。通過(guò)讀書(shū)能停止茫然與不安、停止被信息牽著鼻子走、停止不安、停止固執(zhí)于自己的想法、停止害怕變化、吸收與自己不同的價(jià)值觀。
? ? ? ? 通常，我們因?yàn)楣陋?dú)而感覺(jué)寂寞難耐，因?yàn)楣陋?dú)而感覺(jué)痛苦不堪。而通過(guò)《孤獨(dú)力》的學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)那么美好，通過(guò)內(nèi)省，直視自己內(nèi)心，不再在意社會(huì)固有價(jià)值觀和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，不再害怕暴露自己的缺點(diǎn)，找到人生的目標(biāo)和規(guī)劃，通過(guò)讀書(shū)開(kāi)拓自己的視野，凡事以自我評(píng)判為導(dǎo)向，建立自己的知識(shí)體系和信心，開(kāi)拓自己的事業(yè)，建立良好的人際關(guān)系和家庭關(guān)系，成就自己美好的一生。在這網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，各種信息塞滿了空間，如何在這繁雜的世界中找到自我，不被信息牽著走——享受孤獨(dú)，給自己內(nèi)省和成長(zhǎng)的空間已是必個(gè)人成長(zhǎng)的必修課。通過(guò)內(nèi)省，獲得了高度的精神力量，正如書(shū)中所述：這是一種強(qiáng)大的精神力量，可以讓你無(wú)論遇到什么事都可以毫不動(dòng)搖，可以擁有對(duì)多樣性的尊重與寬容，無(wú)論發(fā)生什么狀況都可以給自己的幸福賦予意義！
