談?wù)撨@個(gè)話題，完全是因?yàn)榍岸螘r(shí)間看到的一篇文章《梁詩(shī)雅，我花208萬(wàn)祝你新婚快樂(lè)》，暫且不論故事真假以及是否是自媒體營(yíng)銷方案，我今天只是單單談?wù)勥@篇文章男主人公的焦慮。

主人公是梁詩(shī)雅的前男友，他在梁新婚時(shí)發(fā)出的這樣的文章，相信很多女生看了都不解，覺(jué)得這個(gè)人是道德綁架，但在我看來(lái)，這一切的源頭其實(shí)是他自身的焦慮癥。

那篇文中他說(shuō)“以前我窮，沒(méi)有資格愛(ài)你”這句話的時(shí)候，我瞬間想到自己的一個(gè)朋友，也是因?yàn)橐荒Ｒ粯拥脑?，?dǎo)致分手。其實(shí)這可能是現(xiàn)代男孩的通病，傳統(tǒng)觀念下的男孩身上的擔(dān)子重，感到十分焦慮，但是有多少這樣焦慮的人會(huì)走進(jìn)婚姻殿堂呢？

其實(shí)這種焦慮絕大部分源于心態(tài)，源于對(duì)完美生活的期待，源于現(xiàn)實(shí)與理想的差距。我并不是我不焦慮，曾經(jīng)我也是個(gè)十分焦慮的人，然而我想通了。

希望所有的女孩都不要嫁給焦慮癥患者。

我是如何讓自己不再焦慮的呢？可能有人會(huì)說(shuō)錢(qián)多了自然就不會(huì)焦慮，但我想說(shuō)的是，焦慮癥跟錢(qián)沒(méi)有關(guān)系，他取決于你的心態(tài)，取決于你的精神狀態(tài)，取決于你是否上進(jìn)。

1 · 分析焦慮狀態(tài)

首先調(diào)整心態(tài)，找出自身的焦慮點(diǎn)。一般而言，無(wú)非是當(dāng)前的行為不滿感到焦慮或者是對(duì)當(dāng)前的生活狀態(tài)不滿感到焦慮。

對(duì)行為不滿時(shí)，比如吸煙、酗酒這種，這個(gè)比較難，需要自己下狠手，遠(yuǎn)離一切能讓你產(chǎn)生這種行為的事物。尤其是團(tuán)體活動(dòng)等。

對(duì)狀態(tài)不滿時(shí)，分析是學(xué)習(xí)還是身材方面，逐步分析，依靠逆向思維，各個(gè)突破難點(diǎn)。

2 · 保持讀書(shū)學(xué)習(xí)

“Stay hungry? Stay foolish”保持饑餓，保持愚鈍。

要有一個(gè)好學(xué)的心，多讀書(shū)，不一定能改變你的命運(yùn)，但一定會(huì)改變你的精神狀態(tài)。切不可讓自己呆在舒適圈，勇于走出舒適區(qū)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，要勇于嘗新,多多看書(shū)，多多觀察生活中的細(xì)節(jié)，體驗(yàn)。

3 · 時(shí)常冥想復(fù)盤(pán)

保持復(fù)盤(pán)，復(fù)盤(pán)才能翻盤(pán)。

最后，說(shuō)回主題，希望每個(gè)女孩都找一個(gè)沒(méi)有焦慮癥的好歸宿。也希望能緩解我的焦慮。