【慢點(diǎn)俱樂(lè)部】易效能初級(jí)學(xué)習(xí)100天第一階段

二組-龔琴? 20171024 心得打卡

— 今日學(xué)習(xí)內(nèi)容 —葉武濱說(shuō)時(shí)間管理100講中的第1-10講。

— 今日回顧 —

1、內(nèi)?容概括：

（1）關(guān)于早起，從最初參加第二期天使班到現(xiàn)在一年多的時(shí)間了，從一開(kāi)始的早起困難，需要定鬧鐘，現(xiàn)在早已成為習(xí)慣了，只是最近睡的比較晚，不能在5點(diǎn)左右起床，今天重溫第一課，要重新要求自己，讓自己11點(diǎn)前必須睡覺(jué)，早起讀書(shū)、完成作業(yè)，重拾好習(xí)慣。早起的時(shí)候也要說(shuō)“謝謝！”美好的一天開(kāi)始啦！早睡早起，保持良好的精力。

（2）吾日三省吾身！沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！之前記了一段時(shí)間的日記，最近也松懈 了?！冻块g日記的奇跡》買(mǎi)了只看了一點(diǎn) ，再看起來(lái)。

（3）時(shí)間是無(wú)法管理的，能夠管理的只有自己。透過(guò)管理自己的習(xí)慣，管理自己的事件來(lái)達(dá)成對(duì)時(shí)間的管理。
人生不在做多少事，在于把重要的事做到極致，要首先做，要用心做！記錄 、分析、安排好時(shí)間。

（4）清空大腦、利用工具，當(dāng)??有新的想法進(jìn)來(lái)時(shí)，記錄下來(lái)。

（5）時(shí)間管理的核心是管理事件。一是特定時(shí)間發(fā)生的事件用日程來(lái)管理，工作的事情，生活上的事情都要寫(xiě)在內(nèi)‘二是有截至日的清單事件，用清單系統(tǒng)來(lái)管理；三是沒(méi)有截止日的清單事件，用清單來(lái)管理，但是不標(biāo)注時(shí)間。

(6）事件全部記錄下來(lái)，對(duì)事情進(jìn)行分類，再按類型安排合適的時(shí)間處理。

（7）搜集、排程，要事優(yōu)先 。

（8）沒(méi)有行動(dòng)力一切等于0！日本的古諺語(yǔ)講：沒(méi)有愿景，一切都是空想；沒(méi)有行動(dòng)，一切都是噩夢(mèng)。只有愿景和行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，那才是人生的期望。從眼下的事情開(kāi)始，獲得掌控，然后再去逐步升級(jí)。

（9）你要把所有大腦里的內(nèi)容收集下來(lái)，你在分類之后就可以做到4D，也就是：執(zhí)行、推遲、委托、刪除。

（10）focus（專注），一次只做一件事，提高工作的效率，提高時(shí)間的密度！

2、理論認(rèn)知：知道不等于做到，沒(méi)有行動(dòng)就是空想，早睡、早起、晨間日記、事件收集-排成-4D-番茄工作法，行動(dòng)+固化習(xí)慣。

3、我目前都有哪些方法在用？

早起、清單、番茄。

— 每日踐行 —

今天寫(xiě)作業(yè)的的時(shí)候，盡量專注，有新想法時(shí)記錄到紙上。