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《論語》中說，“吾日三省吾身”，反省，一直是儒家所提倡的一種很好的修身方法。儒家認(rèn)為，一個人只有懂得反省自己，才能發(fā)現(xiàn)自己身上的不足，才能提高自己，改變自己。

《菜根譚》中也提到三種，反省自己的方法：

第一種。靜中念慮澄徹，見心之真體。一個人只有在寧靜中，內(nèi)心才會像水一樣清澈，才能發(fā)現(xiàn)人性的本源。在道家的靜心訣中，有一句話說，“靜心則專，靜思則通”，只有你靜下心來，才能專心，只有靜下心來，你才能文思泉涌。

如讀書時，必須平心靜氣。在心平氣和之時讀書，才能有所發(fā)現(xiàn)，有所靈光。

第二種。閑中氣象從容，識心之真機。一個人只有在閑暇中，你的氣度才會舒展，你才能發(fā)現(xiàn)人性之中真實的動機。工作、讀書、學(xué)習(xí)，不能給自己安排的太緊，日程太滿，要留有閑暇空余的時間來思考，放松太腦，這樣反而更有利于工作、學(xué)習(xí)。

第三種，淡中意趣沖夷，得心之真味，一個人只有在淡泊之中，內(nèi)心才會如湖水一般平靜，才會獲得人生真正的樂趣。比如，禪坐修行，即是一種很好修行方法。

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“心非靜不能明，性非靜不能養(yǎng)”,“小隱隱于林，大隱隱于市”，“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”。心不靜，無論形式如何，時間多久，也達不到修身養(yǎng)性的目的！