覺察日記(2018-04-01)

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? ? 10天的內(nèi)觀課程結(jié)束了,見到滴滴司機的那一刻,仿佛我們昨天才見過面,10天的課程仿佛一夢,明天10天的日子很難過,應(yīng)該是度日如年才是,怎么恍如隔日呢!總之,我的頭腦有些失靈,記憶串不起來了。能記住的只有點,連不成線和面,比如曾經(jīng)好像9天腿腳疼痛使我曾經(jīng)大汗淋漓,最后一日卻不再那么痛苦;還有只要聽到關(guān)于死亡或分離立即就流淚,并且悲傷控制不住,身體感覺也很明顯,就是喉部哽住,胸部有刺痛感,呼吸加重,頭腦是空的。有人和我聊家庭關(guān)系的困惑,我就用九型人格來教練她,具體內(nèi)容卻記不起來了。目前無論做什么只感覺到身體的感受,內(nèi)在的平靜,努力想,頭不舒服,牙也痛?;蛟S頭腦真的被清理了吧,當(dāng)下有啥算啥吧。當(dāng)下要做的就是到點兒了上車、回家。

感恩生命中的所有遇見!

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