薰衣草紫藍色看起來比較優(yōu)雅，給人一種很浪漫的感覺，熏衣草除了觀賞效果比較好以外在藥用等上面也是很出色的，有安神靜氣的作用，人們也常常用來泡茶喝，那熏衣草茶的熏衣草茶的功效與禁忌有哪些，熏衣草茶的泡法及搭配又有哪些呢?我們了解下：

熏衣草茶的功效與禁忌

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經(jīng)痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌正常，適用于油性皮膚和油性發(fā)質。

【神經(jīng)療效】凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。

【身體療效】改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮(zhèn)靜心臟，有助于改善呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及婦科問題，經(jīng)常飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現(xiàn)癥狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。

【皮膚療效】促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、干癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發(fā)生長。

1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發(fā)揮平衡伸張肌肉和協(xié)的效果;

2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助;

4、薰衣草茶緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促進血液循環(huán)，可治療青春痘，去痘印;滋養(yǎng)秀發(fā)，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;

7、薰衣草茶調(diào)節(jié)生理機能、增強免疫力、可預防病毒性、傳染性疾病;

8、薰衣草茶維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡;

熏衣草茶的副作用：

熏衣草茶的功效作用并不少，不過薰衣草畢竟有一定的藥用效果，所以多少還是存在副作用的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，懷孕時應注意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續(xù)飲用。

第二，單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量為宜。

第三，不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。

第四，薰衣草茶飲用過多，會使神經(jīng)呆滯。

熏衣草茶的泡法

薰衣草茶是以干燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

熏衣草茶常見泡法一：

1、將熱開水300毫升置入鍋內(nèi)。

2、加入葡萄乾及紫蘇。

3、再加入薰衣草，於鍋內(nèi)煮約3分鐘。

4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。

5、將煮好的茶倒入壺內(nèi)，并加入適量切絲橘皮。

熏衣草茶常見泡法二：

　1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。

　2、沖入熱開水300毫升。

　3、在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。

　4、加入龍眼蜜、百香果汁。

　5、用調(diào)匙充分攪拌均勻。

　6、加入適量切絲檸檬皮即可。

熏衣草茶的搭配

薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常見的薰衣草花茶搭配及其功效：

　1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬　　【功效】除皺祛斑?！　?、薰衣草+玫瑰花+洛神花　　【功效】安神美容。　　3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花　　【功效】消除疲勞。　　4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花　　【功效】凝神鎮(zhèn)定?！　?、薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量　　【功效】暖身，放松神經(jīng)和身心。　　6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片　　【功效】松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮?！　?、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙　　【功效】放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠?！　?、薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克　　【功效】輕松甩掉脂肪，消除憂郁?！　?、甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量　　【功效】自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良?！　?0、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量　　【功效】排除體內(nèi)毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠?！　?1、薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙　　【功效】能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。