本來是要寫寫5月份的盤點(diǎn)的，回顧一下，卻真是乏善可陳。書只看了半本，文章只到規(guī)定的時(shí)間才勉強(qiáng)寫出來，要開始模擬英語的也沒做，只是每天的兩篇英文文章有堅(jiān)持下來。身體也幾乎沒有鍛煉。

時(shí)間都去哪了呢？

大部分時(shí)間都在刷微博，懶在床上的時(shí)間也非常多。

為什么這樣？意志力去哪里了？

身體消耗了大部分。

去年7月份，下了很大的狠心，忍著劇痛，做了18次的銀質(zhì)針的治療。結(jié)果幾乎沒有任何作用，在某些部位還變得更嚴(yán)重。

現(xiàn)在腰部的生理曲度已經(jīng)消失，腰部肌肉的力量也非常微弱，行走時(shí)身體的平衡多數(shù)靠腿來完成，且全身的重量也都壓在了腿部，這樣導(dǎo)致的后果就是從髖開始，膝、大腿、小腿每天都很緊繃。即使站立，腿部都受到相當(dāng)大的壓力。

不怎么活動(dòng)，晚上睡覺時(shí)，髖以下部位都可能會(huì)輕微的抽筋。

治療、鍛煉；鍛煉、治療反復(fù)很多次。

很多時(shí)候，睡前喝點(diǎn)酒才好入睡。

于是體重又增加不少。惡性循環(huán)。

怎么辦？

任由它發(fā)展下去，后果很嚴(yán)重。還是要繼續(xù)做力所能及的鍛煉，長期堅(jiān)持。并且控制好晚上的飲食，控制住體重。

對于學(xué)習(xí)，要制定可行的目標(biāo)。特別是現(xiàn)在英語有了一定的累積，也找到了學(xué)習(xí)的群體，要抓住機(jī)會(huì)，再上新臺(tái)階。