今天日更7天，喝多了，說點題外話，

關(guān)于體脂稱的一點看法

體脂稱的話，如果你減肥的話，真的真的真的需要一個，而是那種可以測你的身體各項數(shù)據(jù)的那種，有的人說了不準吧，沒錯，可能存在不準的情況。但是，用體脂稱最重要的一個方法是要用到它的記錄功能，要記錄你的身體數(shù)據(jù)的變化，在你感覺體重沒有變化的時候，多看看其他數(shù)據(jù)的變化，會給你提高會多自信的，而且也會給你減肥一個很明確的指向性，像缺水，那就多喝水，內(nèi)臟脂肪高，那就有氧等等的，非常有幫助的。糊弄玩了......

題外話

本來我也不是特別喜歡或者叫會寫的人，所以我寫的東西，如果有人看的話，就領(lǐng)會精神就好，日更對我來說就是鍛煉自己的自律，可能慢慢的會找到寫作的感覺吧，不過目前還是在摸索中.....