有一種成長，叫做擔當。擔當自我的情感、情緒與現(xiàn)狀，擔當倫理責任，擔當精神的守衛(wèi)者，擔當心理的生態(tài)衛(wèi)士，擔當民族責任，所謂天下興亡匹夫有責。而自我的擔當是民族擔當?shù)幕?，擔當成為我自己，擔當自己過去的選擇，當下的狀態(tài)，擔當承擔由昨日與今日通向明日的結(jié)果，這意味著對自己人生的負責。

有一種智慧，叫做選擇。選擇一種最好的人生態(tài)度，選擇成為最好的自我，選擇最好的活法，因為，你的人生是自己的，主動權(quán)握在自己手里。選擇同時也意味著放棄，選擇崇高，就意味著放棄卑下，選擇理智，就意味著放棄情感，選擇拒絕，就意味著放棄接納，選擇光明，就意味著放棄黑暗，選擇單純，就意味著放棄復(fù)雜，選擇奮進，就意味著放棄逸樂。人生中的各種沖突的事物，就像毒品與健康不能俱存。而選擇就是考驗人生智慧的關(guān)鍵時刻，因為人生短暫，白狗過隙，逝者如川，人生的可貴之處也在于僅有一次，體驗僅有一次，年齡僅有一次。

人的環(huán)境是固定的，但你可以選擇與哪類人交往，所謂“故日與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣;與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑。是以君子必慎其所處者焉”，這是孔子的一段話，意為：常和品行高尚的人在一起，就像沐浴在種植芝蘭散滿香氣的屋子里一樣，時間長了便聞不到香味，但本身已經(jīng)充滿香氣了;和品行低劣的人在一起，就像到了賣咸魚的地方，時間長了也聞不到臭了，也是融入到環(huán)境里了;放丹砂的地方時間長了會變紅，放漆的地方時間長了會變黑。所以說君子必須謹慎的選擇自己處身的環(huán)境。

因此，守護心理與精神的生態(tài)，是選擇的智慧，也是對自我成長的負責。

有一種素養(yǎng)，叫做保持緘默。古人有云：多言數(shù)窮，不如守中。你不是法官與心理治療師，就不能對他人的行為與心理妄加評斷，這不是膽怯，是人生的修養(yǎng)。因為你不了解他人的經(jīng)歷與真切心理，就評斷了他人，不僅造成他人的痛苦，損害了你們的友誼，也進而使你痛苦。