? ? 農(nóng)歷九月，頭要涼，腳要暖，肚子不要滿

1.頭要涼：

? ? “頭為諸陽之會”，身體陽氣在此交匯，

? ? ? 太熱了也不好，容易頭蒙、頭昏、犯困。

? ? 最好別太捂著，不要稍微有降溫就馬上戴很暖的帽子。

? ? 等到真正冷下來的深秋和冬天，再戴帽子。

2.腳要暖：

? ? 腳上有很多經(jīng)絡(luò)，寒氣很容易從此進入。

? ? 鞋跟厚一些，隔絕地面陰寒之氣，

穿高腰的襪子，護住腳踝。

? ? 睡前熱水泡泡腳，并記得及時擦干，

? ? 特別是腳趾的縫隙，避免水濕積聚。

3.肚子不要滿：

秋天，吃的太撐，

? ? 人的氣血都會聚集到脾胃去幫助消化，

衛(wèi)外的氣血就少了，一旦受涼，很容易感冒，

而且是那種久久不愈的感冒。

如果你真的不小心吃撐了，多去按摩一下肚子。

盡快消化，并且要注意保暖。