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? ? ? ? ? 應(yīng)郁金香陽光會創(chuàng)始人愛咪姐之邀，我為新書寫了一個序，第一次寫，有點受寵若驚。
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? ? ? ? ? 序
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/涵香
? ? ? ? ? 《回到人間》是郁金香陽光會平臺推出的第一本抑郁癥康復(fù)版的勵志自助書籍。
? ? ? ? ? ? 為什么是"回到人間"？"我"從哪里來？從地獄里來。本書精選了50篇文章，50個人的酸甜苦辣，每一個人都是經(jīng)過地獄般的煎熬才活出了自己，成為一個身心健康的人。于他們而言，人間正是心目中的"天堂"。
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? ? ? ? 抑郁癥是什么？抑郁癥需要吃藥住院嗎？抑郁癥可以康復(fù)嗎？家人朋友該如何跟患者相處？這本書里，相信有緣的你可以找到自己想要的答案。
? ? ? ? ? 抑郁癥患者，需要自助，需要他助。我們永遠(yuǎn)喊不醒一個裝睡的人，我們也無法改變?nèi)魏我粋€人，所以，懂得積極自救，找到適合自己的方式，改變自己，打碎舊我，新我才會重生。
? ? ? ? ? ? 他助，包括家庭支持系統(tǒng)和社會支持系統(tǒng)。愛就是最好的藥，親人的理解和陪伴、團體的療愈、社會力量的支持對于一顆苦痛心靈來說，都有著不可忽視的作用，當(dāng)然，最終真正助推蛻變過程的一定是當(dāng)事人內(nèi)在力量的覺醒。
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? ? ? ? ? 郁金香陽光會，就是這樣的一個社會支持系統(tǒng)。線上抱團取暖，線下聚會體驗，很多抑友在這里找到了家的歸屬感和安全感，找到了活著的理由和信心。
? ? ? ? 顯然，在當(dāng)今喧囂的社會中，《回到人間》這樣的一本書也許可以讓您的心靜下來，讓您匆匆的步伐慢下來，更好地去審視一下自己的內(nèi)心:眼前的一切，真的是我想要的嗎？我該怎樣活出自己？甚至讓自己慢慢活成一束光？
? ? ? ? ? 榮格說，"向外看的人是夢中人，向內(nèi)看的是清醒者。"
? ? ? ? ? ? 做為一個康復(fù)者，我深深懂得愛自己的重要性:你是否真心覺得自己很好，并以欣賞自己為榮，慶幸你是你而不是別人？因為只有這樣的愛才能使自己獲得深刻而長久的幸福。
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? ? ? 當(dāng)你未足夠關(guān)照自己的感受之前，或許也就無法關(guān)照別人的更多感受。當(dāng)你真正的愛自己，你的愛就會自然地洋溢出來，在愛里，在喜悅里，你無法不給予，無法不分享，因為這就是愛的本質(zhì)。
? ? ? ? 冰凍三尺，非一日之寒，所以，? 當(dāng)我們出現(xiàn)心理問題的時候，呈現(xiàn)在我們眼前的只是一個“果”，而“因”呢？沒有因，何來果？而造成果的原因絕對不只是某個點，也不是某條線，而是一個面。夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，兩性關(guān)系，家庭教育，智商，情商……錯綜復(fù)雜的關(guān)系交織而成，所以，抑郁癥的康復(fù)，實質(zhì)上也是一個人全面素質(zhì)提升的過程。
? ? ? ? ? 人和人之間需要支撐，支撐需要彼此敞開。人類想要了解自己，也需要借助他人的力量。
? ? ? ? ? 愿此書成為一縷陽光，可以照亮更多黑暗無助的角落！
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? ? ? ? ? 已經(jīng)發(fā)給愛咪姐了，不知道愛咪姐會不會修改，但是，想到即將出版的書上，會有我寫的序言，有我自己的康復(fù)故事，有我采編的別人的故事，有我編輯修改的辛苦 ; 想到這些書將來會走進千家萬戶，想到這些書可以保存下去，讓我的后代子孫們看到，我的心里，有感動，有欣慰，有幸?！?br>
? ? ? ? ? ? 它帶給我的不是物質(zhì)財富，而是無價的精神財富。
? ? ? ? ? ? ? 昨日，群里的玲子姐問我，"妹妹，你們干個體的，有沒有辦社保？"
? ? ? ? ? ? ? 我回答她，"外債還沒還清呢？拿什么買社保？我倒是不排斥保險。"
? ? ? ? ? ? ? 遼寧的胖仙子妹妹問我，"姐，你們一年能掙七八萬嗎？"
? ? ? ? ? ? ? "哪有?。哭r(nóng)村，沒有太高的消費能力。我們這個鎮(zhèn)是消費力最低的一個鎮(zhèn)。"
? ? ? ? ? ? ? 我自我調(diào)侃，"我是典型的物質(zhì)的乞丐，精神的富翁！哈哈哈……"!
? ? ? ? ? ? ? 我最大的成功，不是擁有多少錢，掙了多少錢，在于我能夠戰(zhàn)勝自己，能夠活出自己來，能夠做自己喜歡的事，能夠為別人做點事，從而實現(xiàn)我個人人生價值的最大化。
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? ? ? ? ? ? 來自江西的一個妹子昨天問我，"涵香姐，由于我身體原因和工作原因沒有辦法去參加你們組織的年會覺得好遺憾，可是我又特別想要獲得那本書。因為那本書對于我來說像是重獲新生的開始，我特別想要珍藏那本書，所以我想問還有其他渠道能得到那本書嗎？如果可以，多少錢我都愿意買下來！"
? ? ? ? ? ? ? 她的康復(fù)故事被選用了，就在要出版的新書里，我回答她，"有的，肯定有的，印了幾千冊呢！"
? ? ? ? ? ? ? 有的人有病恥感，怕被人知道自己的故事，有的人不怕，同樣都是一樣的病情，因為人的價值觀不同，因為對事情持有的觀點不同，就有了截然不同的結(jié)果。
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? ? ? ? ? ? ? 來自山西的一個妹子給我留言，"我不能這樣放縱自己了，我的問題也不是一天能解決的，等我經(jīng)濟達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了，我可以選擇去醫(yī)院，或者做系統(tǒng)治療，現(xiàn)在我要解決掉我的困境，我會一步一步來，沒關(guān)系，我一定會好起來的，我要讓我媽幸福，讓涵香姐你快樂，讓幫過我的人都不失望，更要對得起我自己!"
? ? ? ? "? ? 涵香姐，這幾天都沒跟你聯(lián)系，我再專心忙著我的的一些事情，給我18年也定制一個計劃，相信我會越來越好，我也能感覺到我會越來越好的，希望哪天可以去親自探望你，期待那天可以早些到來！"
? ? ? ? " 我心里每天都會想到姐姐，也在牽掛著姐姐，我不敢聊就是怕自己聊起來又沒完了，耽誤了正經(jīng)事，因為現(xiàn)在解決我的問題是關(guān)鍵，也只有解決掉問題了，才不會辜負(fù)你前陣子對我的鼓勵，安慰，和陪伴，愛你生命中最該珍惜的姐姐!"
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? ? ? ? 沒有消息就是好消息。對于我來說，有事找我的多數(shù)都是有煩惱有心理問題的人，不找我，或者表明她在忙碌好轉(zhuǎn)，或者她在求助能量更高的人。
? ? ? ? ? ? 看到這樣的留言，想到自己的陪伴、自己暫時的困境，竟然成為她們努力前進的動力，我，還有什么理由不自豪不感動？這不正是我活著的價值和意義？
? ? ? ? ? ? 抑郁癥，像是一場戰(zhàn)爭。戰(zhàn)場上歸來，我們經(jīng)歷了看不見的腥風(fēng)血雨，看不見的刀光劍影，因為，它來自我們的內(nèi)心深處，一個需要我們自己去解剖去面對去療愈的世界。
? ? ? ? 有很多人，還在戰(zhàn)場上，舉步維艱，一個人的戰(zhàn)斗，精疲力盡;有的人，已經(jīng)倒在了那里，化為了一縷輕煙，死得沒有一點點價值……所以，每一個歸來的人都是斗士，從地獄里回到人間的斗士！
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? ? 正如一個作者說的，"? ? 其實人生就是一粒種，伴隨著春暖花開被種下，不知道未來是什么樣子，只是拼著命生長，狂風(fēng)暴雨又如何能擋住前行，黑暗之中的忍受，卻執(zhí)著于自己的夢，并不在意這場路程的漫長，種子一點點堅守住這份耐心，就這樣一點點的長大。種子最初的夢想就是破土而出，它真實做到了，盡管后來從芽到果過程里還會遭遇到更多雨露風(fēng)霜，卻因為種子已經(jīng)武裝到心的堅強，任何力量都無法再動搖它一分一毫，它拼命地吸收著天地之間的精華，也拼命地展示著自己，搖曳在枝繁葉茂間，繁花似錦中。
? ? ? ? ? ? ? 唯愿，我們都能做這樣的一粒種子！?
殷炳蓮，筆名涵香，郁金香陽光會特聘記者。70后，山東省諸城市作協(xié)會員，21世紀(jì)新銳作家網(wǎng)新銳之星，郁金香公益聯(lián)盟成員，濰坊郁金香陽光會會長。
