前言：
2017年想要好好梳理總結(jié)2016年自己感興趣的東西，健康變美是一直想做的，在月末聽(tīng)妮妮在新加坡趁早讀書(shū)會(huì)的線上分享，其中交流到要變美，得堅(jiān)持從最簡(jiǎn)單基本的做起，于是決定組建了一個(gè)在變美路上堅(jiān)持做好基本的打卡小組，從內(nèi)而外思考反思自己目前的生活習(xí)慣，力求一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)成更多健康關(guān)愛(ài)自己的好習(xí)慣！
沒(méi)有加入小組也沒(méi)有關(guān)系，我會(huì)不定時(shí)更新組內(nèi)活動(dòng)情況和每日預(yù)告，歡迎被吸引到的小伙伴一起堅(jiān)持玩起來(lái)，也歡迎大家一起來(lái)堅(jiān)持，歡迎@我，讓我來(lái)監(jiān)督你哦！
一、招募小伙伴：
二、活動(dòng)播報(bào)：
1.每日預(yù)告
打卡日歷：變美路上的第一個(gè)30天
2.我的打卡：
3.【變美路上的30個(gè)基本】
Helen
1/30:照鏡子時(shí)對(duì)著自己微笑
每天早上準(zhǔn)備出門(mén)之前，留1分鐘的時(shí)間看看鏡子中的自己，對(duì)著自己微笑，可瞬間覺(jué)得自己美美噠，眼睛也會(huì)散發(fā)出迷人的光彩，帶著這心滿(mǎn)意足的微笑出門(mén)，覺(jué)得一早上都倍兒棒
【變美路上的30個(gè)tips 】
Helen-2/30:出門(mén)時(shí)帶個(gè)水杯在身上
假期或者出門(mén)有約，在赴約路上總是會(huì)感覺(jué)口渴，或者有時(shí)忘記喝水，想起喝水時(shí)總會(huì)選擇買(mǎi)飲料什么的，如果帶個(gè)水杯裝點(diǎn)水，一來(lái)提醒自己喝水，二來(lái)可以喝水喝得健康！
4.總結(jié)反思：
堅(jiān)持得好的地方：
（1）早睡早起
（2）睡前泡腳
（3）靠墻站
要注意的地方：
（1）飲食：要選擇優(yōu)質(zhì)零食，朋友分享好吃的蛋糕、餅干、巧克力，嘗一口味道，享受美食的味道就可以了，不要吃太多！因?yàn)闊崃空娴母撸椰F(xiàn)在這類(lèi)食物太多啦！
（2）卸妝：下班回家第一件事就是卸妝。
（3）手機(jī)：玩手機(jī)對(duì)皮膚不好，要注意使用時(shí)間，如果一定要用，抓緊時(shí)間最好想做的事，然后拿遠(yuǎn)一點(diǎn)
新的一周，希望自己睡得更早，吃得更享受更健康，心情棒棒噠，皮膚水水嫩嫩噠！
未完待續(xù)
等待有興趣的小伙伴一起加入哦！
我會(huì)不定時(shí)更新新的打卡內(nèi)容哦！
等你么么噠
