今晚案例拆解，我們組依然是優(yōu)秀小組，案例內(nèi)容如下

001 概述實際情況100字

我是今天的案主，露筠，在學校已經(jīng)工作近30年，職稱也如愿以償。本可以選擇“混”日子，吃老本了，卻想從目前教學轉(zhuǎn)到一個新的人文素養(yǎng)課程，做點自己想做的事。

002 列舉三點做作業(yè)中的問題

1、我們要鏈接不同的人，融入到各種圈子里，但有的圈子不適合自己，或者不能滋養(yǎng)自己的圈子，就不要強融入，這樣也不會糾結(jié)其中。但是如果工作在這樣的圈子里，有圓滑不擔責任的領(lǐng)導(dǎo)、不配合工作的奇葩官太太下屬等不喜歡的工作氛圍，是退還是守？如果是守，可以為自己考慮，“反守為攻”，也可以自己可以強迫自己改變，但內(nèi)心不舒服，也可以放任她，但是影響團隊管理，如果是退，領(lǐng)導(dǎo)可能不同意。

2、進行了很多學習，也有了自己的定位，但離開了學習場域就動力不足了，很多學到的認知只是明白了，知道了，卻落實不到行動中，學習時有行動監(jiān)督，但隨著時間推移又回到了原形，進步不是很大。可能我想要的都滿足了，可能離不開舒適圈，可能沒找對切入點，可能不敢承擔責任，具體沒想明白。

3、根據(jù)定位做了一段時間，發(fā)覺自己比較容易被挫折影響，比如數(shù)據(jù)不好的時候，比如外界反饋不好的時候，還有一些現(xiàn)實的困境，我很希望自己能調(diào)控自己，關(guān)注自己所能掌握的東西，但很多時候還是會被影響，想知道趙昂老師在成為生涯規(guī)劃領(lǐng)域?qū)＜业穆飞?，是怎樣調(diào)整狀態(tài)，有哪些信念支持，讓自己處于持續(xù)精進的路上？

003 推選此篇案例的具體理由（即為什么選這位組員的作業(yè)）

這次的問題仍然是大家或多或少普遍存在的問題，案主特別主動積極、對生涯有熱情，這三個問題是融合了大家的問題，雖然大家有一些自己的理解，但是特別想在這些點上被昂式小剛針扎扎心。

第一個問題:

趙昂老師言簡意賅給出這樣的拆解:

定位在左，環(huán)境在右，你走在中間

案主說一下子陰霾散盡，豁然開朗，看不到定位初心，融入不進環(huán)境，自命清高的另類，你想做什么？

想想自己也有看不慣某些人的行為，其實恰恰也有是自己需要改變的地方，能夠融入環(huán)境適應(yīng)環(huán)境是一個健康成熟的職場人必備修煉。

2.你的期待越高，需要的資源就需要更多。

無論沒在資源還是外在資源，談到自律，要去覺察，你是要完成還是自律的完成?？梢哉胰吮O(jiān)督，付費的那種，老師說一次200元。哈哈，這個肉疼啦！

嘗試，努力！持續(xù)嘗試，成功！

3.方法可以借鑒，思路可以參考，唯有狀態(tài)不可復(fù)制。一定要練習。一定要實踐

覺察覺察再覺察！情緒來時，難以為繼時。痛苦抵觸，憤怒時問自己到底怎么了？哪兒出問題了？如果情緒好我能做些什么！對自己開刀，覺察是生命狀態(tài)的鑰匙！必須改變自己，這是一件痛苦的事，向自己開刀。而不是指望把別人的肌肉植入自己身上。

昂sir 這句話很療愈，聽了很感動！照到了我！

不要艷羨別人，每個人都有自己獨特的狀態(tài)，狀態(tài)的調(diào)整沒有誰能代替，多實踐。增加自己成長的功力，自我發(fā)展的動力。

今天的案例很給力，有信心有自律有適應(yīng)有接納，繼續(xù)學習覺察中……