今天是自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成第100天。
自己計(jì)劃04:30－05:00起床第59天
今日早起計(jì)劃完成情況
1，早起時(shí)間點(diǎn)：4:30－05:00第59天。已完成。
12月29日- 05:00
2、早起時(shí)間段：05:00－07:00。達(dá)標(biāo)率80%
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。未進(jìn)行。
4、整理工作計(jì)劃（詳細(xì)的見工作～）已做好今日部分。
5、八點(diǎn)半之前完成復(fù)盤。已完成。
今日早起時(shí)間段分析與改善
分析：
今日五點(diǎn)之前已起床，有個(gè)情況，未在規(guī)定的早起時(shí)間段開展計(jì)劃，故今日的早起時(shí)間段，高效利用率為80%。
如何改善：
第一個(gè)需要改善的地方，就是嚴(yán)格控制入睡時(shí)間，（這是自己第幾次提嚴(yán)格控制入睡時(shí)間？）
第二個(gè)需要改善的地方，早起時(shí)間點(diǎn)，最好控制在4:30點(diǎn)，這樣，就有30分鐘機(jī)動(dòng)時(shí)間。
第三個(gè)需要改善的地方，睡前第二天計(jì)劃，要堅(jiān)持，要不斷改善，做到第一時(shí)間，就可以開展。
明日計(jì)劃
1，早起時(shí)間點(diǎn)：4:30－05:00第60天。
2、早起時(shí)間段：05:00－07:00。
3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。
4、整理工作計(jì)劃（詳細(xì)的見工作～）
5、八點(diǎn)半之前完成復(fù)盤。
