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昨晚，元寶還是說要早起和媽媽一起站樁，今早，我叫他，他說：好的，然后……又睡過去了，哈哈。我?guī)退w好被子，先去自己站樁了。

昨天站樁出汗了，我想會(huì)不會(huì)是我昨天穿的比較多，今天相對(duì)穿的沒有那么多。

一開始，黃庭的位置還是很惡心，難受，想吐，嘔了幾次，沒有吐。頭腦還是各種小思緒。膝蓋和小腿有點(diǎn)麻，沉，右腿感覺比左腿高，慢慢的，右邊腳踝痛。黃庭還是很惡心難受，頭腦也時(shí)不時(shí)冒出很多念頭。

慢慢感受這一切的發(fā)生，感覺雙手開始發(fā)熱，上半身和頭部很熱，今天最后竟然出汗了，看來不是衣服穿得多的問題，應(yīng)該是功力見長了，哈哈，或者說陽氣更充足了。

黃庭慢慢的不惡心了，感覺它變成了一口井，有水慢慢的汩汩流出。感覺自己很充盈，內(nèi)心不再是空洞，有了給予別人的能力。

最后，腿抖，身體也抖動(dòng)起來，慢慢的停下了，結(jié)束了今天的站樁。