閨蜜告訴我，她現(xiàn)在迷上了寫毛筆字，一坐就是三個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)兒都不覺(jué)得累。

我說(shuō)，做自己想做的事就會(huì)忘記了時(shí)間。不過(guò)，還是悠著點(diǎn)兒，練習(xí)一個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，不然會(huì)得頸椎病。

以前年輕那會(huì)兒，恨活兒，一旦干起來(lái)經(jīng)常不想停下來(lái)，等活兒干完了就會(huì)感到不是這兒疼就是那兒癢，渾身都不舒服。后來(lái)調(diào)整自己做事的方式，干一段時(shí)間休息一會(huì)兒，任務(wù)完成的挺好，也沒(méi)有感覺(jué)身體的不舒服。

老公是個(gè)越累越興奮的主，工作起來(lái)精神振奮百倍，時(shí)常還會(huì)帶病工作。03年做過(guò)一次心臟手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)得挺好，工作起來(lái)依然是拼命三郎。15年，老公因?yàn)榉蝿?dòng)脈高壓再次住院，這次他終于意識(shí)到了身體的重要性。不過(guò)，人都是好了傷疤忘了疼，有時(shí)候工作起來(lái)依然會(huì)廢寢忘食。有次我看他接連忙了好幾天，就提醒他休息一天，他說(shuō)不累，依然我行我素。在我提醒后的第三天，老公躺倒了，感冒發(fā)燒了好幾天，醫(yī)生說(shuō)勞累過(guò)度。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：在他緊張忙碌之后，如果能及時(shí)休息調(diào)整，就會(huì)相安無(wú)事；否則，就會(huì)生病。

勞累過(guò)度就會(huì)生病，凡事悠著點(diǎn)兒，張弛有度，勞逸結(jié)合地生活和工作，是身體健康的保障。