20230611

《會(huì)痛的不是愛(ài)》196筆記

犧牲幾近于愛(ài)

筆記

1 犧牲不等于愛(ài)，不是愛(ài)。犧牲里有付出有給予，但是這付出給予的背后，與自己的真實(shí)意愿，感受等有些失聯(lián)斷聯(lián)。

2 我們需要與自己鏈接，需要時(shí)刻看重關(guān)照好自己。

付出給予不是因?yàn)榭謶?，不是因?yàn)榻粨Q，而是我們真的愿意且沒(méi)有壓抑委屈時(shí)，才是真正的付出給予，才真的是付出即獲得，給予即領(lǐng)受。

3 “正確的祈禱永遠(yuǎn)不是懇求的禱告，而是感恩的禱告”。

而戰(zhàn)勝苦難的方法也不是硬抗，而是拆掉丑陋的包裝，拿到成長(zhǎng)的積分。

這段路或許會(huì)很辛苦，但請(qǐng)你相信——宇宙里沒(méi)有受害者，只有創(chuàng)造者。

我們的靈魂來(lái)到這世上，就是要去經(jīng)驗(yàn)一切，繼而成為一切。

當(dāng)你抵達(dá)真理的彼岸，你會(huì)感謝勇敢的自己。

4 當(dāng)自己被激惹或覺(jué)得眼前的種種不對(duì)不好不應(yīng)該，自己看不慣要評(píng)判想指責(zé)抗拒排斥的時(shí)刻來(lái)臨，先給自己按下暫停鍵，停止判斷。

問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：“這樣有什么不可以”？（寫下那些你認(rèn)為不可以的原因，再看看這其中有多少來(lái)自你固有的認(rèn)知，又有多少真的無(wú)法改變。）

5 我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。（對(duì)外在的人事物也是如此）

所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。

我們必須選擇釋懷過(guò)去，并原諒每一個(gè)人，包括我們自己。

6 勇敢大方一點(diǎn)，去接納來(lái)到身邊眼前的一切，包括那些所謂的問(wèn)題苦難。

是的，它是我終將遇到的。

是的，我現(xiàn)在很痛苦、很恐懼，我允許情緒短暫的流經(jīng)我的生命。

但是，我不怨恨任何人包括我自己，因?yàn)槲乙灿小副咀跃咦恪沟牧α?，將它變好?br>

當(dāng)你這么做，已經(jīng)不再跟苦難對(duì)抗，而是用指尖觸碰這份禮物，并且看見(jiàn)它縫隙之中散發(fā)著隱約的光芒，準(zhǔn)備打開(kāi)它。

臣服（承認(rèn)目前是這樣）～接納（接受它目前是這樣）～面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就在當(dāng)下（不在過(guò)去，未來(lái)，可能等中編故事）～為所能為（做自己目前能做的部分）。

6 你知道每個(gè)人都是被宇宙恩寵的嗎？！

你確信每個(gè)人都是被宇宙恩寵的嗎？！

當(dāng)你知道且確信這一點(diǎn)時(shí)，你就不會(huì)有那么多恐懼，擔(dān)憂了。就不會(huì)有那么多自以為是的強(qiáng)求控制了。